((( Keep om )))

Semana do Yoga em Florianópolis

2010-09-13T12:22:00.000-03:00

A Semana do Yoga é um evento anual, sem fins lucrativos, que acontece simultaneamente em várias cidades brasileiras, congregando praticantes, professores e entusiastas do yoga, num esforço voluntário cujo objetivo é levar este universo de harmonia a todos indiscriminadamente, convertendo em ação um dos valores do yoga – “União”.

Em Florianópolis, já em sua 6ª edição, o evento Semana Municipal do Yoga iniciará no dia 13/09/2010 (2ª feira) com aulas e palestras, totalmente gratuitas, em diversos bairros da cidade – culminando num grande encerramento dia 19/09/2010 (Domingo), das 9h às 18h, no Centro de Eventos da Universidade Federal de Santa Catarina, também com entrada franca, ofertando apresentação de dança e música indiana, práticas de yoga, palestras, mesa redonda e um deliciosos lanche vegetariano.

Neste ano de 2010, a partir do engajamento de tantos praticantes, professores e entusiastas, o evento se expande concretizando um programa atrativo e envolvente, uma realidade de compartilhamento de conhecimentos e competências a partir da socialização, que dá sentido aos princípios do yoga.

Mais infos : http://yogafloripa.com.br/

Dj Oric Compilation

2010-09-08T11:05:00.000-03:00

Bem, para quem não sabe também faço minhas aventuras em terras musicais. Dê uma conferida num Dj Set que disponibilizei e aproveita e ouça outra composiçao.

Rock on! (Om!)

www.soundcloud.com/djoric

Lauryn Hill !

2010-09-04T11:49:00.001-03:00

Ontem fomos ao show da Lauryn Hill aqui em Florianópolis. Depois de uma acesso complicado ao local do evento, com muitas filas, cambistas pé no saco, e empurra empurra para entrar, conseguimos chegar sem escoriações.

Entramos bem no inicio do show de abertura. Negra Li e sua banda fizeram uma apresentação pouco consistente, indecisa entre o pop e o rap periférico que marcou seu debut na música. Com o som mau regulado o show não convencia, e quando, já na terceira musica ouvi um cover do Charlie Brown Jr (?!?) resolvi mudar o foco da minha atenção. Entre pop para meninas de piastra, rap para manos, covers de gosto duvidoso e até um pôperô, Negra Li, apesar de sua competencia técnica, mostrou que precisa decidir aonde levar sua aventura musical.

Fim da abertura, segue a noite. Enquanto preparavam o palco para atração principal, o Dj embalava o pessoal ao som do sempre bom Sabotagem. Bom enquanto durou, porque o pessoal da rádio que promovia a noite colocou ao nosso dispor um mestre de cerimônias, que, sem cerimonia alguma falava mais que fofoqueira do interiorrr e jogava insistentemente camisetas ao público. Lamentável. E a qualidade do som continuava estranha. Onde estaria o técnico do P.A?

Quando todos os caminhos levavam para uma noite pouco aprasível, eis que chega o momento esperado: Lauryn Hill entra ao palco exalando energia em sincronia com sua excelente banda - com dois baxistas ao estilo do reverendo James Brown - prometendo colocar a casa abaixo.

"Vibe" pura pulsando enraizada no Parliament Funkadellic de George Clinton e afins, a versão 2010 de Lauryn Hill é funky sem desodorante, é visceral. Postada em semi circulo e interagindo com seus músicos, os primeiros vinte minutos seguem intensos. We got new stuff - avisa a musa negra, e o pau come direto! Muito som para iniciados no universo funk soul, muita alegria aos meus ouvidos. Mas o que era um deleito para alguns, parecia não contaminar o grande público ansioso pelos sucessos radiofonicos de antes. Sim, ela tocou alguns de seus antigos trabalhos, mas os mostrou em versões repaginadas inspiradas.

Quando percebi que as patricinhas de salto alto já deixavam o local resmungando, veio a última meia hora do show. Dançante e sincero como um bom show deve ser, pautado na expressão artistica de um grande nome da música mundial, agora focado em seu âmago e talento.

Muitos não acharam graça, mas a Lauryn Hill.

: P

Um bom rolê

2010-09-03T16:07:00.000-03:00

Feriadão de sete de setembro se aproximando e junto com ele o clima de verão volta a dar as caras na ilha. Para celebrar seguem umas dicas para quem está passeando e procurando algo bacana para fazer e conhecer.

Hoje o almoço foi no Shiva Vege, bistro charmoso com cardápio vegetariano delicioso. No menu uma feijoada vegê completa que fizeram os olhos do blogueiro brilhar. O pico fica anexo ao centro cultural Sol da Terra, na Lagoa da Conceição.

Depois foi a hora do cafezinho logo ali ao lado no Empório Mineiro, ampliado mas ainda aconchegante. Além do café e comidas típicas, encontramos boa música e projetos culturais nas noites de quinta e sexta. Vale a visita.

Encerrando o rolê da tarde esticamos as canetas na Praia Mole, vazia e tranquila. Algumas ondas e muito sossego.

Agora descanso porque mais tarde tem Yoga Lounge e show com Lauren Hill. A vida segue suave, apesar dos pesares.

Musica para ouvir!

2010-09-02T15:45:00.000-03:00

Feriado chegando e você entediado sem ter o que ouvir nos dias de descanso?! É meu jovem, vai aí uma dica musical do keep Om!

Entre em www.soundcloud.com/djoric e confira os sets e musicas postadas pelo Dj Oric. Para dançar sem se preocupar com o vizinho!

;)

Aproveita e confira os outros Djs e Produtores do soundcloud.com , vale a pena!

O que já era bom...

2010-08-19T13:06:00.000-03:00

... agora ficou melhor!

O projeto Yoga Lounge tem ido super bem, obrigado. Além disso agora temos a parceria do Espaço Cardamomo na hora do cházinho com torradas. Isso mesmo! Delicias vegetarianas e ayurvedicas estarão a disposição de todos a partir da proxima ediçao do querido projeto.

Para conhecer um pouco mais entre em www.espacocardamomo.wordpress.com

Valeu amigos e até sexta!

:)

Yoga Lounge - segunda edição

2010-08-12T09:00:00.001-03:00

Após o ótimo início na semana passada o projeto Yoga Lounge continua de vento em popa, com uma prática bacana de hatha yoga com Dj Set para fazer o clima ideal e ainda com o kirtan no final.

Dá uma olhada no ambiente de primeira que estamos organizando. Coisa fina meu jovem!

Sextas-feiras sempre as 19h

Projeto Yoga Lounge

2010-08-04T10:42:00.000-03:00

Conheça o Yoga Lounge.

Venha praticar Hatha Yoga por uma hora e meia com o professor Ciro Castro num ambiente lounge cuidadosamente preparado com música relaxante , canto de mantras e chá com torradas ao final.

Nesta prática tudo foi pensando para o seu conforto e bem estar:

Asana e pranayama
Yoganidra e meditação
Iluminação adequada
Tapetes organizados com almofadas, bloquinhos e cobertores
Ambiente aromatizado
Música lounge selecionada pelo Dj Öric e convidados
Kirtan

Venha vivenciar o yoga somado a tranqüilidade do ambiente lounge sempre as sextas-feiras as 19h no Yogashala. Entre em contato para maiores informações sobre o Yoga Lounge e boas práticas!

Novos horários de práticas

2010-07-27T09:00:00.003-03:00

Pois é, o segundo semestre começa com novas turmas e estilos de prática. Anote aí na sua agenda:

Hatha Yoga as 08 30h no Yogashala as Segundas e Quartas
Yoga Flow as 18 00h no Yogashala as Segundas e Quartas
Hatha Yoga as 20 00h no Centro do Ser as Segundas e Quartas
Hatha Yoga as 20 00h no Yogashala as Terça e Quintas

Escolha o seu horário e venha praticar!

Costão Fitness Meeting

2010-07-26T10:26:00.000-03:00

Bem, na proxima sexta-feira, dia 30 de julho, terei o prazer de participar do Costão Fitness Meeting, um dos mais importantes eventos da área de educação física e afins, que é organizado há 14 anos no Costão do Santinho em Florianópolis.

Vou ministrar uma palestra sobre o Hatha Yoga, seguido de uma prática completa, a partir das 17 30h.

O evento conta com uma programação de 3 dias, com cursos, workshops e aulas. Para maiores infos e inscrições entre em http://www.unesporte.org.br/

Vá de pedal

2010-07-08T09:00:00.001-03:00

Talvez você tenha ficado animado em tirar a poeira da sua velha bicicleta e dar um volta pela cidade, ir até um parque ou trilha que você conheça. E se está com uma grana sobrando e pensou em comprar uma nova, você deve responder as seguintes questões:

Para que finalidade quero a bicicleta?
Quais distâncias e tipos de terreno quero percorrer?

Aproveito para indicar o site http://www.sampabikers.com.br/, especializado em todo o universo deste ótimo meio de transporte, lazer, esporte, aventura e viagem. Deixe o carro em casa e vá de pedal!

Ciclovia

2010-07-07T09:00:00.002-03:00

Está na Wikipédia: "Uma via ciclável é um espaço destinado especificamente para a circulação de pessoas utilizando bicicletas. Há vários tipos de vias cicláveis, dependendo da segregação entre ela e a via de tráfego de automóveis:

tráfego compartilhado: não há nenhuma delimitação entre as faixas para automóveis ou bicicletas, a faixa é somente alargada de forma a permitir o trânsito de ambos os veículos.

ciclofaixa: é uma faixa das vias de tráfego, geralmente no mesmo sentido de direção dos automóveis e na maioria das vezes ao lado direito em mão única. Normalmente, nestas circunstâncias, a circulação de bicicletas é integrada ao trânsito de veículos, havendo somente uma faixa ou um separador físico, como blocos de concreto, entre si.

ciclovia: é segregada fisicamente do tráfego automóvel. Podem ser unidireccionais (um só sentido) ou bidireccionais (dois sentidos) e são regra geral adjacentes a vias de circulação automóvel ou em corredores verdes independentes da rede viária."

Ou seja, existem 3 maneiras básicas de se pedalar pelas ruas de sua cidade. Fica bem claro após ler a explicação acima que utilzar ciclovias e/ou ciclofaixas seria a forma ideal de trafegar pelos meios urbanos de forma eficaz. Porém, seria a ciclovia mesmo segura? Dê uma olhada nas considerações abaixo:

A ciclovia evita que o ciclista seja espremido pelo motorista contra o meio-fio ou qualquer outro obstáculo. Evita também que ele sofra colisão por trás. (Mas, vale a pena lembrar que há o artigo 201 do Código de Trânsito Brasileiro que obriga qualquer condutor de veículo motorizado a manter 1,5 metro de distância do ciclista em ultrapassagens.)
Ciclovia exerce forte imagem como incremento de segurança para o ciclista.
É impossível construir uma ciclovia sem cruzamentos e a maioria dos acidentes envolvendo ciclistas ocorrem em cruzamentos.
Colisão frontal entre ciclistas é acidente relativamente comum em ciclovias de dupla mão de direção.
Mesmo em países europeus, há problemas de invasões de veículos motorizados em ciclovias, em especial motocicletas e ciclomotores.
Por causa da falta de calçadas é comum ver pedestres usando ciclovias como seu espaço, o que gera conflito e acidentes.

Para maiores informações entre em http://www.escoladebicicleta.com.br/

Enquete sobre meio ambiente encerrada

2010-07-06T17:13:00.000-03:00

Perguntamos durante a semana passada quais atitudes o leitor toma para preservar o meio ambiente.

83% afirmaram que tomam medidaspara tanto, mas poderiam melhorar. Os 12% restantes reciclam lixo, evitam desperdício e usam transportes alternativos.

Agradecemos aos que participaram e continuem dando opiniões.

Bicicleta como Meio de Transporte

2010-07-06T09:00:00.001-03:00

Bem, posso dizer que sou um privilegiado. Da minha casa vou tranquilamente de bicicleta para o trabalho, para o supermercado, a casa de amigos, a casa de minha namorada, a feira, ao shopping ... ou seja, nada me impede de usar a bike como meio de transporte, além da preguiça e das condições climáticas. Também moro em uma cidade que já possui opções de ciclovia, ao menos em sua região central.

São inúmeros os benefícios ao se usar a bicicleta diariamente. Veja abaixo alguns exemplos:

Saúde: Você de quebra estará cuidando de sua saúde, aproveitando um tempo que era desperdiçado, por mais um momento de exercício físico (economizando na academia ;). Sempre lembrando que é melhor buscar profissionais especializados para que sua bicicleta tenha as medidas, tamanho e especificação correta para seu tipo físico, peso e altura.
Economia: Conseguir sua bicicleta é simples e barato! Pode ser comprada com um investimento em torno de R$30,00 mensais e todo tipo de loja atualmente vendem-nas (mas eu indicaria comprar a sua em uma boa bicicletaria). Se comparada às tarifas de ônibus ela pode “se pagar” em torno de 3 meses. A segunda economia, vem já com outra vantagem, a economia da academia. E também não podemos esquecer que você gastará pouco com combustível (água nem é tão caro).
Meio ambiente: Atualmente vemos muita repercussão na mídia sobre super-aquecimento, poluição e outras coisas do gênero. A bicicleta é um dos meios de transportes menos poluentes e ainda não necessita de combustível.
Trânsito: Com os devidos cuidados e respeitando sempre as leis de trânsito, estaremos ajudando para que tenhamos um trânsito menos caótico.
Velocidade: Estaremos fazendo nossa parte para que o trânsito seja menos caótico, mas mesmo que não consigamos ainda, a bicicleta é um dos meios de transporte mais rápidos em distâncias até 15km. O que torna viável para a maioria das cidades brasileiras, incluindo as capitais. (fonte:www.efetividade.net)

Bicicleta bicicleta!

2010-07-05T09:00:00.001-03:00

Acabo de chegar de um ótimo "rolê" em minha bicicleta. Aproveitei o clima ameno e seco que tem feito neste início de inverno aqui na Ilha de Santa Catarina, acordei cedo e peguei minha magrela para uma volta pelas ruas da cidade.

Durante o passeio pela ciclovia da avenida Beira-mar (muito boa para pedalar, apesar das obras) me veio a mente a seguinte questão: Por que não usamos a bicicleta como o principal meio de transporte em nosso cotidiano? Com essa interrogação em mente cheguei em casa e depois de um banho estou aqui navegando pela rede mundial de computadores pesquisando sobre o tema.

Seguindo o exemplo da semana passada, a qual dediquei ao debate da reciclagem do lixo, nesta que se inicia vou trazer informações e curiosidades sobre nossa amiga de duas rodas.

Sites sobre meio ambiente

2010-07-01T09:00:00.001-03:00

Outra lista, mas agora sobre sites que contem ótimo conteúdo e informações sobre a preservação do meio ambiente:

Tempo de decomposição

2010-06-30T09:00:00.001-03:00

Quanto tempo leva para o plástico se decompor? E o filtro de cada cigarro ou o chiclete jogado no chão? Dê uma conferida no tempo de decomposição de alguns materiais:

papel: 6 meses
pano: de 6 meses a 1 ano
goma de marcar: 5 anos
filtro do cigarro: 5 anos
madeira: 13 anos
nylon: mais de 30 anos
lata de alumínio: de 80 a 100 anos
metal: mais de 100 anos
plástico: mais de 100 anos
borracha: indeterminado

Curiosidades sobre reciclagem

2010-06-29T09:00:00.001-03:00

Segue uma pequena lista com algumas informações relevantes sobre reciclagem:

O vidro é 100% reciclável, mas o Brasil só recicla 14% do que produz.
A energia economizada com a reciclagem de uma única garrafa de vidro é suficiente para manter uma lâmpada de 100W acesa por 4 horas.
O Brasil só recicla 30% do seu consumo de papel.
Uma tonelada de papel reciclado significa a economia de 3 eucaliptos e 32 pinus, árvores usadas na produção de celulose.
Na fabricação de uma tonelada de papel reciclado são necessários apenas 2 mil litros de água, no processo tradicional esse volume chega a 100 mil litros por tonelada.
O processo de reciclagem diminui a poluição do ar em 75% e a poluição da água em 35% e ainda reduz o consumo de energia em 64%.

Meio ambiente

2010-06-28T09:00:00.001-03:00

Nestes últimos dias tenho lido muito sobre meio ambiente e a nossa relação com o mundo em que vivemos. Decidi então dedicar a próxima semana para este tema.

Para preservar o meio ambiente de forma consciente necessita-se levar em consideração a idéia de reciclagem, afinal ela está diretamente ligadada ao desenvolvimento sustentável do planeta. Além de melhorar as condições de higiene e limpeza das cidades, a reciclagem do lixo gera empregos, economiza energia e reduz a poluição urbana. Desta maneira, se em sua cidade ainda não foi implantado o sistema de coleta seletiva, procure se organizar em sua comunidade e exigi-la aos seus representantes.

Para um boa coleta seguem as discas de sempre, como lembrar que papéis, plásticos, metais e vidros são recicláveis, desde que estejam secos e limpos. O óleo de cozinha também é reciclável, basta colocá-lo em um recipiente com tampa. O lixo orgânico, ou seja, restos de comida e afins, deve ser separado dos outros.

Por fim, informe-se sobre os dias de coleta na sua rua ou condomínio e contribua para o bom funcionamento do sistema de coleta na sua região.

Enquete encerrada!

2010-06-27T16:27:00.001-03:00

A primeira enquete do Keep om encerrou-se hoje. Nela perguntamos sobre a relação dos leitores com sua saúde integral. O resultado final ficou assim:

71% dos internautas disseram que se preocupam com a saúde de forma integral, porém não da forma que gostariam, e apenas 29% cuidam de sua saúde de forma que consideram satisfatória.

Vale lembrar que estas enquetes não tem carater científico.

Agradeço a todos que participaram e aproveite para dar sua opinião na nova enquete.

;)

Boa idéia!

2010-06-24T15:09:00.001-03:00

Por que não parar o trânsito de uma grande cidade e convidar a população para uma prática de yoga ao ar livre? Se você achou esse idéia um pouco absurda dê uma olhada no exemplo vindo de Nova York.

Para celebrar a chegada do verão no hemisfério norte centenas de pessoas participaram de sessões de Yoga durante toda segunda-feira (21/06) na movimentada Times Square, no centro de Nova York. A região, conhecida por ser endereço de teatros e musicais, ficou fechada enquanto praticantes faziam exercícios de respiração e concentração com base nos princípios da famosa filosofia oriental.

Agora é torcer e se organizar para que possamos importar esta boa idéia aqui para o nosso país, afinal, desta maneira podemos levar a um grande números de pessoas os benefícios do Yoga, que talvez nunca teriam a oportunidade de um contato com o mesmo.

Quem se habilita?

Yoga Verde

2010-06-23T10:28:00.001-03:00

Recem lançado pela editora Pensamento, o livro Yoga Verde - atitudes sustentáveis para mudar a sua vida e salvar o planeta é a mais nova publicação do conhecido autor Georg Feuerstein, acompanhado nesta obra pela co autora Brenda Feuerstein.

Yoga Verde é um livro de importância inestimável para os dias atuais, pois aborda o inter-relacionamento vital da autotransformação com a preservação do nosso ambiente natural. Esta obra convoca para a ação todos os praticantes de Yoga para que convertam os ensinamentos da sabedoria yogue num estilo viável de vida "verde", que trata com profundo respeito tanto o ambiente interno quanto o externo. Georg e Brenda Feuerstein examinam os inúmeros problemas que estamos enfrentando: o aquecimento global e o escurecimento global; a poluição da terra, da água e do ar; a alarmante taxa de extinção em massa das espécies, o desmatamento, a perda do solo arável, o esgotamento da água potável e assim por diante. Os autores também explicam de maneira clara e objetiva o que é indispensável fazer agora para minimizar a degradação ambiental, bem como para corrigir o que está acontecendo com o nosso planeta.

Trata-se de uma leitura essencial para qualquer pessoa que pretenda incluir na sua prática diária de Yoga atitudes relevantes e sadias para com todos os seres vivos e o meio ambiente.

Palestra O Ser Integral

2010-06-22T09:10:00.002-03:00

O SER INTEGRAL - Esse foi o nome do trabalho desenvolvido por mim e pela terapeuta Glendha Kreutzer, no PROGRAMA BEM-ESTAR NO TRABALHO PARA TÉCNICOS JUDICIÁRIOS AUXILIARES realizado na última sexta-feira, dia 18 de junho.

A proposta foi darmos uma prática onde pudéssemos trabalhar o Yoga e Ayurveda de forma integral e repassarmos alguns conhecimentos para que os próprios técnicos judiciários pudessem aplicar em suas rotinas de vida e trabalho. Começamos pela prática de Yoga, entre alongamentos mais simples e leves movimentos de articulação, também executamos ásanas mais complexos e recebemos informações quanto aos benefícios dos exercícios.

O Yoga além de ser uma técnica milenar, ou seja, de conhecimento e sabedoria profundos quanto ao ser e suas etapas de evolução, já vem sendo adotado no Ocidente como uma forma eficaz de diminuir casos de stress profundo e doenças relacionadas à estafas de trabalho, desgastes físicos e desequilíbrios emocionais.

Cada vez mais, empresas e equipes de RHs estão percebendo a necessidade de levar momentos de relaxamento e orientação sobre qualidade e longevidade de vida aos seus funcionários. Juntamente ao Yoga Laboral, vem surgindo também o novo termo Terapia Laboral, que consiste em técnicas preventivas de saúde que visam beneficiar os trabalhadores, ocasionando um melhor desempenho no ambiente profissional, além de propiciar benefícios fisiológicos, psicológicos, sociais e empresariais, refletindo também em suas vidas particulares.

Pautada nesses conceitos de caráter terapêutico, a terapeuta Glendha Kreutzer realizou uma palestra após a prática de Yoga, onde a mesma foi dirigida de forma que as pessoas que estavam ali presentes, pudessem levar para casa informações úteis e de origem milenar advindas da Terapia Ayurveda.

Momentos como este, que tivemos durante a prática de Yoga e a palestra sobre a Terapia Ayurveda, nos abrem espaço para observarmos casos de algumas pessoas que estavam ali, os próprios técnicos judiciários, que já vem praticando ásanas, o vegetarianismo, meditação e outras práticas saudáveis de manutenção da saúde. Esses dados demonstram que, cada vez mais a busca pela consciência e harmonia entre corpo, mente e espírito, é para todos, sem restrições, e também de que as empresas que proporcionam esses benefícios aos seus funcionários só tendem a se beneficiar igualmente.

Agradecemos à todos os participantes por nos proporcionar a oportunidade de apresentarmos o Yoga e a Terapia Ayurveda como ciências praticáveis em nosso cotidiano, e também pelo carinho e atenção como nos receberam.

2010-06-19T17:17:00.002-03:00

Reformulações

2010-06-19T17:00:00.002-03:00

Pois é, nosso querido ((( keep om ))) está em obras. Novidades no layout, novas seções, enquetes, vídeos e fotos. Um monte de coisa bacana e informativa. Como toda obra leva um tempinho para finalizar, mas vai valer a pena.

Um abraço aos amigos!

Voltando!

2010-06-19T10:55:00.002-03:00

Bem, após dois meses sem postar, estamos de volta. Dessa vez para agradecer ao pessoal que participou do Programa Bem-estar no Trabalho para Tecnicos Judiciarios Auxiliares realizado aqui na ilha de Santa Catarina, no qual ministrei uma palestra sobre Alongamento e Relaxamento com foco no Yoga Laboral. Fica um abraço aos participantes e também a organização impecável do evento.

Aproveitanto o momento, também agradeço ao link bacana deste simples blog que foi incluido no site da revista Prana Yoga Journal.

E seguimos postando, eu e meu amigo imaginário...

:)

parado em movimento

2010-04-07T11:23:00.002-03:00

tudo parecia parado
mas que movimento
acontecia no lado
de dentro

aos olhos atentos
acontecia um sopro
irresistível do vento

que se distancie
o passado

que se dane
o futuro

agora repouso em movimento parado

2010-01-18T09:44:00.001-03:00

sim!

apenas essa afirmação
e tudo era novo

então...

a cada olhar

2010-01-12T09:45:00.003-03:00

De carona em minha bicicleta mágica nada fica para depois
e tudo se resolve
agora

sem dúvidas ou arrendimentos antes de terminar a subida
de mais um morro ele já vai se tornando
um morro a menos

e como o vento adrenalina da descida faz qualquer esforço parecer
café pequeno enquanto a maioria ainda dorme
paisagens

com suas melhores cores e formas e cheiros e coisas infinitas
que apenas os que estão ali poderiam
perceber

fatias de realidade sobrepostas
a cada olhar
de soslaio

5,5 km depois

2010-01-02T10:46:00.004-03:00

5,5 km depois
o chão
passa rápido por debaixo dos pés
observo
o esforço prazeiroso em pisar direito com minhas plantas
cada músculo
trabalha
bem e cada vez mais afim de trabalhar

5,5 km depois
o cansaço
não atrapalha ao contrário
ele ajuda
os pulmões cada vez mais abertos
desejam
intensamente o ar temperado com prana

5,5 km depois
não há dor
que resista a plenitude da vida
pulsando
mais forte pelos canais do corpo

5,5 km depois
a mente
repousa na velocidade do movimento
constante
e assim descansa

Enjoy the ride... again!

2010-01-02T10:15:00.002-03:00

Era ela! - exclamou o coração. A boca seca em harmonia com o olhar vidrado confirmavam a situação. Tudo que vinha de lá, cada movimento e expressão, o tom de voz de veludo grosso. Tudo sugeria novas flechas envenenadas por sentimentos até então deixados para outro momento, mas o outro momento se fez agora preso a um sorriso. What a ride!

2009-12-25T13:37:00.000-03:00

feliz natal aos amigos (((keep om)))

muitas felicidades, bom humor e alegria

:)

Sobre o vegetarianismo

2009-11-26T17:04:00.002-03:00

"Não tenho dúvida que seja parte do destino da raça humana, na sua melhora gradual, deixar de comer animais." (Henry Thoreau)

"Tempo virá em que os seres humanos se contentarão com uma alimentação vegetariana e julgarão a matança de um animal inocente como hoje se julga o assassínio de um homem." (Leonardo da Vinci)

"É fácil nos posicionar sobre um assunto remoto, mas revelamos nossa verdadeira natureza quando o assunto bate à nossa porta. Prostestar contra touradas na Espanha ou o assassinato de foquinhas no Canadá e continuar comendo frangos que passaram a vida toda apinhados em gaiolas, ou carne de vitela de bezerros que foram separados da mãe, de sua dieta apropriada e da liberdade de deitar-se com as pernas estendidas é o mesmo que denunciar o apartheid na África do Sul e ao mesmo tempo pedir a seus vizinhos brancos que não vendam a casa a negros." (Peter Singer)

"Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na Terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem da vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade." (Albert Einstein)

um lado e o outro

2009-11-11T15:31:00.002-03:00

Outro dia sonhei que meu pai morria
e mesmo com um forte abraço ele ia
ficava o vazio seguido pela solidão fria

Neste dia soube que nada é eterno
que não estarei sempre jovem e belo
e não caberei mais neste terno

Uma apresentação da beleza da impermanência
mesmo que soe como uma tremenda indecência
é assim que as coisas são, paciência...

Em pares de opostos a vida se apresenta
para sorrir e chorar, para pedir e doar
para seguir e parar, para falar e escutar

Meu gato acabou de entrar
para pedir comida começou a miar
tenho que cuidar do bichano... podem esperar?!

satisfeito

2009-11-06T10:41:00.004-03:00

prática de yoga ao lado de um pai com sua contagiante filhinha e também a outra mãe madura e consciente meio metro de onda com pouca pressão mas com muita diversão água fria porém boa para fazer o sangue circular mais ativo mais vivo mais vívido o sol presente com nuvens que dão um tempo para a pele descansar bate papo na areia sobre qualquer coisa que vier a mente uma garota toma sol logo ali os olhos não deixam de observar a cor da água cada vez mais azul ou seria verde na verdade não importa muito o gato jogado no jardim espreguiçando apenas o rabo imagino que a noite do felino deve ter sido agitada ratos gatas tretas com cachorros da vizinhança uma ducha depois do mar e um tempo para deixar o corpo secar naturalmente suco de pêssego vitamina de mamão com canela para ajudar na digestão convivendo entre eruditos músicos poetas doutores professores drogados familias playboys malucos caipiras médicos convivendo música para os ouvidos da alma

rebelde

2009-11-05T16:39:00.003-03:00

rebelde com causa ou melhor com causas com questões para serem resolvidas sem pressa em encontrar soluções apenas cultuando a capacidade de colocar em xeque o que está posto como comum e correto não a rebeldia agressiva dos guerrilheiros de plantão nem a impáfia dos punks já com moicanos com muitos fios brancos muito menos a agressividade vaidosa e pueril da adolescência apenas a necessidade em questionar o que existe em nossa volta bacanas são os amorais interessantes são os ignorantes inseridos são os absurdos a comodidade gera toneladas e toneladas de hipocrisia

a pé

2009-09-22T18:43:00.002-03:00

se não tiver carona
eu vou a pé
se não tiver tempo
eu vou como der
se não tiver escolha
eu vou assim mesmo

pela rua escura
pelo beco perigoso
pela estrada de terra
pelo caminho mais dificil

caminho sigo e acredito
muitos invernos já passaram
e muitos outros virão

caminho sigo e acredito
sozinho com novos
e antigos amigos

caminho sigo e acredito
pois me dê um motivo
para pensar diferente?

disso não há quem convence!

com sorriso e com amor

2009-09-22T18:30:00.002-03:00

ah... não enche meu saco com esse papo de que tudo está terminado e tudo está difícil e que a única solução seria um concurso público para garantir uma estabilidade para o futuro afinal como será o próximo dia a próxima hora o próximo momento eu não sei ninguém saberia dizer mas cabe colocar que tá foda ter mais uma vez que provar o meu valor em outro teste outro vestibular outra escola outra nota outra coisa qualquer outra carreira vamos que vamos continuar no sonho na estrada na música com o sorriso no rosto iniciando mais uma década acreditando vamo que vamo novos sorrisos novo corte de cabelo uma bela roupa colorida dê-me um desafio de verdade não mais uma provinha dê-me vida derretendo pelas paredes não um escrivaninha dê-me ondas sol cachoeiras poesia inspiração notas musicais palavras e mais palavras fotos de amigos pelo mundo postadas no facebook sem fronteira sem abismos sem problemas e dramas que venham novas gripes novas doenças novos dilemas para que possamos superá-los mais uma vez não há nada tão assustador assim vamo que vamo porque não temos vocação para poste vamo que vamo com a vida entre os dentes com olhos de predador com sorriso e com amor

Arrisque

2009-09-18T10:43:00.003-03:00

Arrisque se jogue no desconhecido escreva sem fazer rascunho a primeira coisa que vier na sua cabeça faça papel de ridículo não tenha medo de errar e tentar de novo pegue o primeiro onibus para qualquer lugar e só volte quando der na telha deixe alguem esperando de vez em quando e volte com um presente bacana entre sozinho em um pub e puxe conversa com estranhos seja menos careta mas não tão maluco assim beba uma marca diferente de cerveja e ligue para amigos da escola no dia de seus aniversários convite conviva procure e doe sempre que puder aprenda um esporte novo uma lingua nova um instrumento musical ouça discos antigos black sabbath e lembre por que aquilo fazia sentido ligue para sua mãe e peça fotos da infancia diga que tem saudades mas que ainda não pode ir visitar uma nova tatuagem sempre cai bem seus filhos vão se divertir ande de bicicleta até conseguir subir aquele morro sem por os pés no chão drope as ondas mesmo se estiverem fechando dance sozinho cante no chuveiro leia blogs e compartilhe suas fotos veja menos televisão cozinhe para quem você ama arrume um bicho de estimação de carinho até para as plantas e abra bem seu ouvido para as pessoas que você tem dificuldade de conviver seja prestativo com quem realmente precisa seja prestativo com todo mundo ajude sempre que puder não faça tudo por dinheiro não se venda por tão pouco tome banho de cachoeira vá fundo vá além convide alguém para um vinho experiemente experiencie ouça jimi hendrix antes do final do dia leia poesias e escreva algumas sem medo não se limite não coloque molduras ponha para fora diga o que tem a dizer de maneira suave ame sempre saia nos finais de semana e frequente sempre um café ligue suas antenas jogue na sena coma pimenta e beba chá considere o vegetarianismo e dê um tempo meditando tente entender as cores do por do sol e acorde cedo para não perder o nascimento faça tudo de novo insita se esforce dedique-se transpire faça valer a pena essa viajem faça valer a pena o almoço e o jantar faça valer!

Práticas!

2009-09-03T16:18:00.001-03:00

arte by Galvão (http://www.vidabesta.com/)

Aceita um chai?

2009-08-31T16:04:00.002-03:00

e se meu time não ganhou?
e se o título nunca vier?
e se a correspondência não chegou?
e se eu não souber o nome daquela mulher?

e se o caminho parece sempre mudar?
e se o destino insiste em me enganar?
e se as pernas começarem a doer?
e se o coração parar de bater?

antes de eu querer
tudo pode acontecer
antes de merecer
um final,
o início,
pode esquecer

o remédio, vou lhes dizer
pegue aquele disco do Sublime
(só vale se for o vinil)
e faça o dia acontecer
o Sol, o entardecer,
agosto quase no fim,
setembro e a primavera
por fim estais afim?!

o resto eu não sei...
mas tenho o controle total
de minha vida
agora, hoje, neste exato momento
cabe apenas a mim
ser assim ou assado
ser bem ou mau encarado
aproveitar o certo
enganar o errado

Yoga no Quintal

2009-08-31T15:12:00.002-03:00

Para os que estão aqui em Florianópolis vai um recado. O projeto Yoga no Quintal está de volta com força total! São práticas que ministro aqui no quintal de casa, para vizinhos, amigos, casais, ou qualquer pessoa que esteja interessada em começar o dia com o pé direito.

As práticas ocorrem as terças e quintas, as 08h da manhã, aqui no final da Rua Mar do Leste no Rio Tavares. Fica então o convite. Venha esticar, respirar, observar, conviver, e depois tomar um café com o pessoal!

:)

Escatológico!

2009-08-21T09:49:00.002-03:00

Ontem eu resolvi fuçar em minha antiga coleção de Cds. Entre tantas coisas bacanas, que marcaram de alguma maneira vários momentos de minha vida, encontrei um disco que escutei "até furar" quando era moleque.

Tudo ao mesmo tempo agora é o último disco do Titãs ainda com a participação de Arnaldo Antunes. Talvez seja realmente o último com a verdadeira essencia da banda. Album visceral, desde a capa que contém imagens de livros de anatomia humana, até as letras, lindas em sua escatologia. Ou como conseguiria justificar uma poesia com o verso "amor, eu quero te ver cagar" ?!

Mas, após escutar mais uma vez esta pérola de 1991, a faixa que mais me chamou a atenção foi Saia de Mim, com letra e voz de Arnaldo Antunes. Segue abaixo a letra da canção, que exprime como um vômito a urgência de ser verdadeiro em pensamento, palavra e ação.

Saia de mim como suor
tudo que eu sei de cor
saia de mim como excreto
tudo que está correto
saia de mim
saia de mim
saia de mim como um peido
tudo que dor perfeito
saia de mim como um grito
tudo que eu acredito
tudo que eu não esqueça
tudo que for certeza
saia de mim vomitado
expelido, exorcizado
saia de mim como escarro
espirro, pus, porra, sarro
sangue, lágrima, catarro
saia de mim a verdade
saia de mim a verdade
saia de mim a verdade

2009-08-18T08:51:00.001-03:00

(((Diminuindo o ritmo para aproveitar mais)))

Ando

2009-08-14T10:34:00.002-03:00

Ando meio sem graça
meio sem jeito
meio mais ou menos
uns dias para mais
outros para menos

Ando meio parando
quando paro
volto a andar
meio que sem lugar
para estacionar

Ando meio de saco cheio
de tanto balançar
sem ter vontade de ligar
mas esperando
o telefone chamar

Ando sem ter para onde ir
mas com vontade de chegar
talvez apenas para caminhar
conhecer pessoas, cheiros, sentidos
e tentar outro lugar

Ando mesmo indeciso
entre o tédio e o sorriso
entre o céu e o abismo
talvez aprendendo a voar
entre eles possa passear

O massacre da serra elétrica

2009-08-12T13:53:00.003-03:00

Segue um fato bem peculiar que ocorreu durante uma prática que eu ministrava aqui na Ilha de Santa Catarina. Durante a reforma do espaço físico da escola as aulas continuaram acontecendo normalmente, mas isso não impediu que alguns contratempos existissem.

Observe o causo: sala cheia pela manhã, turma bacana formada por praticantes já antigos, todos dedicados e concentrados no Yoga. Finalzinho do yoganidra, todos com corpo e mente já tranquilos se ajeitando para a meditação que se iniciaria em instantes. Tudo lindo, tudo nos conformes. Sem exageros, dava para sentir a vibração de paz naquela manhã.

Sem pedir licença, seu Robson, marceneiro competente e simpático responsável pela reforma da recepção, liga sua serra tico-tico e começa seu extremamente barulhento trabalho. Nem precisa falar que o clima da sala mudou. Drasticamente! Eu praticamente lia os pensamentos de raiva, ódio, desprezo e outras coisas não tão amáveis vindas da mente de cada praticante.

E agora professor, como sair dessa? Como trazer o Yoga para essa situação? - por sorte anos antes algo semelhante ocorrera num grupo de meditação Zazen do qual eu participara. Ao invés do marceneiro, o incomodo era o som de um carro que estacionou em frente ao espaço. Todos do grupo se incomodaram da mesma maneira citada acima. Porém o monge japonês, em sua sabedoria, esperou calmamente vinte minutos até o final de meditação para concluir apenas isto: "Meditar em silêncio fácil, meditar com barulho difícil mas verdadeiro".

Não exitei em citar meu antigo professor, e utilizando suas palavras conseguimos transformar uma situação que parecia perdida em um tema para a meditação que se iniciava. Respire... concentre-se no som da serra elétrica e relaxe!

*** artigo publicado originalmente na Revista Prana Yoga Journal de agosto/2009

Dá um samba?!

2009-08-12T09:11:00.002-03:00

Esse é um caso de mulher
que ficou com meu samba canção
e também com o meu boné,
me tirou a roupa do corpo
e com seu espírito solto
conquistou-me com sua magia.

Bem que ela avisou que de onde vinha
todas tinham fama de feitiçaria
e eu a zombar do desconhecido
sigo, fito e regozijo
agora aflito sob o efeito do feitiço.

o absoluto

2009-08-08T20:29:00.002-03:00

Quando percebi a dimensão de Deus estremeci!

Sem limitações, pleno e absoluto
o que permeia mesmo
quando não há o que permear

O que em todos habita
sem ser habitado por ninguém

Ele é o que sou
por trás de minha ignorância.
Ele é o conhecimento.

A luz dos fatos que reside
na alegria e na dor
mostrando as faces da mesma moeda.

Ou então o que seria a felicidade
além da pausa da tristeza?
Um truque de ilusão!

O que buscas num sorriso compõe uma lágrima.

de olho na multidão inerte

2009-08-07T12:02:00.000-03:00

Segue por aí que o amor é uma coisa boa.
Segue pelas ruas que é feliz apenas quem o encontrou.
Sabes que sei que talvez sabíamos dessa verdade, porém todavia
a sabedoria pode ser apenas conto da carrochinha
quando algo deveras elucidante chega e detona a realidade suposta.

Desça do céu, sabes como é?
Entregue apenas àqueles que sabem porque
queriam saber e decentemente buscaram
entender a profundidade do ser vivente.
Bípede, esguio e arrogante
auto intitulado ser regente
do terceiro planeta de um minúsculo sistema
de uma galáxia qualquer na beira do universo.

Perplexa imensidão mesquinha
que em escala de formigas
não passa de uma ida a esquina do formigueiro
e voltar logo após carregando meia dúzia
de folhinhas e gravetos.
Coisa de um domingão sem inspiração!

Enquanto a empáfia segue ao toque de caixa,
o vento sopra e o fogo queima,
a cigarra canta, avoa e troca de casca
em algum tronco e deixa assim
um mundo intenso de sonhos
para a criança que encontrá-la.

Tenha dó! Não sabe observar?
O amor é o resumo da ópera
ensaiada, cantada e encenada
pela multidão inerte,
fotossintética, exoesquelética,
quadrupede e qualquer adjetivalóide
que apontamos com o indicador
como reles irracionais.

Amar é estar distraído para sentir e viver!
Fernando Pessoa o disse e o diga.

Infeste

2009-08-06T15:42:00.002-03:00

Eu venho de todas as partes
Por todas as vias
Trazendo as vontades de todas as crias
Eu sou
Uma couraça pros dias de fúria
Nervos de aço pra cada aventura
Corpo fechado até sua altura
Estou

Costas quentes
Dentes acesos
Olhos de espelho
Cabeça de leão
Lançando o perigo na ponta do enfeite
Estica o caminho quem manda no chão

Já que fui ontem
Estarei no amanhã
Brincando de outra pessoa
Invadindo outro mundo
Eu vou
Eu vou

...............................................................................

Enquanto novas coisas são criadas em minha mente e no meu Ser, boas músicas infestam minha cabeça! Ouça sempre Nação Zumbi.

Hoje meu mundo é bom

2009-07-17T20:52:00.003-03:00

Vai então essa dica musical :

Olho de Peixe é uma ótima banda na qual tive a oportunidade de fazer bons amigos. As canções são lindas, as letras também, os músicos são primeira... Segue aí embaixo a letra de "Hoje meu mundo é bom". Quem quiser conhecer mais é só entrar no link

http://tramavirtual.uol.com.br/artista.jsp?id=14476

Hoje meu mundo é bom

Você não sabe o que vou dizer
Pra qualquer um quando eu quiser me convencer
Você não sabe o que vou levar
Quando eu for pra onde eu quiser

Mais rápido que o amor
Mais forte que o meu querer
Bem mais calmo também
Minha vida já não sabe o que é receio
Hoje meu mundo é bom

Será simples ouvir
O que a canção diz
Se você puder pensar somente em mim

Mais intenso que hoje sou
Mais fácil que amar você
Bem mais vivo também
Minha vida já não sabe o que é receio
Hoje meu mundo é bom

Você pratica Yoga?

2009-07-11T00:56:00.000-03:00

Observando o universo do Yoga atual com olhos de pesquisador científico conseguimos separar algumas características que saltam aos olhos de imediato. Não vamos aqui entediar o leitor com uma descrição detalhada das várias facetas deste universo e também dos indivíduos que o compõe.

Porém, algo realmente chama a atenção quando nos jogamos nesta empreitada. É sabido que o ser humano tem o hábito de se unir a semelhantes, de procurar aqueles que possuem maneirismos, gestos, vestuários que de alguma forma se encaixam com espectativas conscientes, ou talvez não, que nutrimos socialmente. Isso acontece no Yoga também, oras! Nada mais natural, ou neste universo não temos pessoas se sociabilizando?

Pare a fita! Neste instante que a vaca começa a ir para o brejo. Eu também gostaria de ter aquele tapetinho antiderrapante bacana, ou quem sabe a nova bermuda que ajuda na elasticidade e liberdade dos movimentos devido ao seu tecido sintético de última geração. Utensílios, apetrechos, coisinhas para optimizar sua prática de yoga. É sempre bom estar munido de auxiliares para dar mais conforto, resultados ou o que seja de bom para a prática. Da mesmo maneira que um ciclista ou um surfista procura estar sempre com o que há de mais moderno para seu esporte.

O problema básico é que deveríamos ir ao centro de yoga ou mesmo aos cursos intensivos para vivenciar o yoga e seus ensinamentos. O que o crescimento da divulgação da prática traz é salutar por um lado, porém nocivo por outro. Mais pessoas praticando, centros de yoga com bastante movimento, publicações mensais sobre o tema, cursos e mais cursos acontecendo Brasil afora. Como é bom ver mais e mais pessoas se interessando pelo tema. Contudo toda festa sempre tem o chato, e o da vez é o gradativo desinteresse pelo o conteúdo, pelos verdadeiros ensinamentos milenares. Pelo o Yoga em si!

Sim, é muito bom passar um mês com novos amigos num curso intensivo, rever pessoas queridas, respirar aliviado longe da rotina estressante do dia-a-dia. Mas isso não é e nem deveria ser o foco principal. Nem na formação e muito menos nas aulas cotidianas que freqüentamos semanalmente pertinho de nossas casas. O yoga, como sabemos, é uma ferramenta para o auto conhecimento, para a auto transformação. Conhecer-se, transformar-se consiste em observar nossos padrões e coloca-los a prova, constantemente. Conhecer-se pode ser bastante dolorido e desafiador. Ouvir e aprender sobre conceitos nobres como amanitvam , a ausência de vaidade citada na Gita, e prontamente enunciar comentários como “isso não é para mim” ou “isso só nascendo de novo”, nunca fará o praticante vivenciar o desejado auto conhecimento citado.
É preciso que além do tapete bacana, do asana super difícil, do pranayama exigente exista uma atitude interna de observação e além disso, a capacidade de admitir nossas características e ser sincero em encarar os fatos, o que precisa ser pontuado com mais precisão, o que temos que começar mudar. Aprender novos conceitos e coloca-los em prática! Em casa, na rua, com amigos e familiares, com amores, com pessoas que convivemos banalmente.

Continuemos a desenvolver o lado prático, o bussiness relacionado ao yoga, mas se vamos vender algo, se vamos levar algo as pessoas, que seja o yoga. Sempre! A cada concessão feita por motivos pouco elevados perde-se também a essência da prática. Sem radicalismos, mas com os pés no chão. Se for para colocar a prática como mero esporte, ou como um caminho para o bem estar, teremos benefícios mas nunca o auto conhecimento.

2009-07-11T00:53:00.002-03:00

Aos que não aceitam dores e humores da vida o amor pode ser apenas um adesivo de plástico bacana colado na geladeira. Quando se cansa, basta tirar e trocar. Que lástima!

Deixo quieto

2009-07-07T17:17:00.002-03:00

Desejo

coisa do coração e da mente
um foco insistente
que teima em não calar

Obsessão

coisa do coração e da mente
um foco absurdamente insistente
que machuca por não parar

Desapego

do desejo, da obsessão
coisa além da mente que cura o coração
que alivia por se doar

Paz

(...)

Como é bom ter amigos sinceros

2009-07-06T20:41:00.002-03:00

Bem no momento em que eu estava me sentindo a bactéria do coco do cavalo do bandido eu recedo esta mensagem via MSN:

"May today there be peace within. May you trust that you are exactly
where you are meant to be. May you not forget the infinite possibilities
that are born of faith in yourself and others. May you use the gifts
that you have received, and pass on the love that has been given to you.
May you be content with yourself just the way you are. Let this
knowledge settle into your bones,
and allow your soul the freedom to sing, dance, praise and love. It is there for each and every one of us."

Obrigado!

:)))))))

2009-07-06T10:09:00.002-03:00

Um renque de árvores lá longe, lá para a encosta.
Mas o que é um renque de árvores? Há árvores apenas.
Renque e o plural árvores não são coisas, são nomes.

Triste das almas humanas, que põem tudo em ordem,
Que traçam linhas de coisa a coisa,
Que põem letreiros com nomes
Nas árvores absolutamente reais.
E desenham paralelos de latitude e longitude
sobre a própria terra inocente
e mais verde e florida do que isso!

Alberto Caeiro

((( more music )))

2009-07-02T18:20:00.001-03:00

projeto para o final de semana:

!!! monte uma banda !!!

Texto do frio

2009-06-27T15:25:00.003-03:00

Segue que é inversamente proporcional a leitura de poemas e a produção de reality shows pelos meios de comunicação. Isso não é um dado científico, antes que alguem possa perguntar. Isso é apenas observação. Ou você consegue puxar um papo sobre algo bacana numa roda de camaradas? Vale mais manter o tradicional futebol, TV, morte de algum astro que ninguém dava moral mas agora todos estão falando sobre.

Sem querer ser mau humorado, mas está complicado! Ninguém aqui está defendendo a intelectualização dos papos de buteco ou das rodinhas de fofoca. Isso seria um saco mesmo. Só que cada vez mais e mais cava-se em direção ao raso, intelectualmente e emocionalmente falando. Ligue a TV agora e faça o teste, ou mesmo compre uma revista semanal, ou o livro mais vendido da livraria do shopping. É só observar, olhar em volta com o olhar crítico. São cada vez mais raras as ilhas seguras para o desenvolvimento de temas um pouquinho mais elucidantes. O conhecimento está há um click de distância e mesmo assim continuamos a ligar a TV para assistir a novela ou ao jornal da noite e ter um apanhado mais superfecial de qualquer assunto.

Querendo, isto sim, ser astuto, apontar e analisar o que parece fora dos trilhos. Éramos um país de riqueza cultural ímpar e nos transformamos em mais um enlatado. O que antes era um carnaval multi fantástico virou um padrão de micaretas, o que antes era o futebol arte transformou-se em futebol tédio, nem mesmo os narradores conseguem disfarçar. E assim por diante, escolha o seu exemplo! Nas artes, na literatura, na música! Tendencias de mercado por todos os lados.

Não nos confunda com hippies ou saudosistas. A crítica aqui segue com os pés no chão. Vai evoluir, vai inovar, vai crescer e aparecer, então o faça com devoção e entrega a sua tradição de belas canções de chico, milton, gil e outros - só para citar a música. Tem muita gente boa por aí divulgando sua história virtualmente, livros, telas, peças, temas online. Mas precisamos de mais! Menos carbono, mais oxigênio. A poluição é total, nos ares, nas paredes, nas ruas, e principalmente nas mentes limitadas. Dê-se a chance de inovar, de tatear novas fronteiras, de fazer o inimaginável. De matricular-se naquela aula de canto, aprender a esculpir, aprender uma coisa nova que desde sempre você quis conhecer. Ou de que adianta um super computador operado sem um pouco de inspiração?

altered beast*

2009-06-24T13:18:00.000-03:00

((( rise from your grave )))

*quem sabe, sabe!

;)

2009-06-23T08:05:00.002-03:00

Está escrito por aí, afinal
tudo só vai muito bem
se um dia foi mal
coisas vão para um lado
se já foram para o outro
parece meio torto
essa forma de pensar
mas basta sentar e lembrar

Desde moleque quando ia brincar
no balanço, na gangorra ou pedal
para um lado ou outro
subindo ou descendo
com vento, com chuva, com lama
areia, terra vermelha ou preta
na roça, no asfalto, na garagem do prédio

Os piores tombos depois das melhores corridas
as caimbras mais violentas depois das melhores partidas
tomar uma porrada depois de uma boa briga
esconde, pega, corre, transpira, fica, instiga
e assim é, até o fim, a vida.

Afim!

2009-06-21T10:48:00.000-03:00

Estamos celebrando a capacidade de sermos amáveis. A necessidade de sermos permissívos. Estamos aprendendo a essência das artes diluídos em marés de emoções vindouras. Estamos seguindo em frente rumo a qualquer lugar diferente e igual. Ouvindo afrobeat! Cantando no tom que vocês pedirem. Dançando até o chão. Somos parceiros da vida escancarada. Lá fora faz um frio de verdade sob um sol de rachar, preambulos de dias poéticos que não vamos perder vendo outro replay na TV. Eu e os meus, os meus e eu. Estamos ganhando latitudes e longitudes globais seguindo em frente evitando enlatados mas comendo porcarias quando a fome pintar. Instigando a faculdade de nos apaixonar por tudo que pode vir as retinas. Escrevendo poesias, produzindo filmes, fazendo um som, grafitando, desenhando, mandando ver! Sentados vendo os outros correndo, correndo e vendo os outros dormir, dormindo em meio a festas lotadas. Estamos aí do seu lado rindo da sua cara para também poder rir da nossa. Acendendo velas e fazendo orações em linguas arcaicas. Elevando pensamentos e ações. Lendo, lendo e lendo de novo. Frequentando sebos e livrarias de shoppings. Praticando a união interna e externa do Ser com o seres. Sabemos que existe paz nas montanhas além, mas também sabemos que temos movimentar algo. Senão o bicho pega mesmo assim! Estamos bolando e tocando projetos de conscientização de valores imensuráveis que estão por aí desde sempre sem que a maioria de nós de muito valor. Estamos afim! Unindo talentos e celebrando nossas semelhanças e principalmente nossas diferenças. E ouvindo afrobeat! Adotando animais de rua, catando lixo nas praias, praticando a cortesia. Lavando a louça, o chão, as roupas... por lavar! Separando lixo físico, emocional e mental. A faxina é geral e nossa por opção. Desbravando o mundo mas pedindo benção aos pais porque deles sentimos saudades. Estamos amando, meu senhor.

((( ame )))

2009-06-17T10:11:00.002-03:00

que seja o seu cachorro
que seja a sua tia
que seja o amor de sua vida
que seja algo imensurável
que seja qualquer coisa
mas que seja amor

ame

seus livros usados
seus discos riscados
suas mp3s roubadas
suas roupas de grife ou de brechó
mas que tenha amor

ame

emane ame chame
clame reclame ame
ame e dê vexame
antes que chegue a tarde

(((ame)))

Sem condições

2009-06-15T08:53:00.003-03:00

Absoluto, total, ilimitado e pleno. Sem questionamentos, sem perguntas limitadoras, sem dúvidas amedrontadas, sem viagem. Uma rendição incondicional ao efetivamente maior, magnânimo, intangivel, imensurável. Algo que se aceita e se vive, que não se define senão por superlativos e mesmo assim ainda limitados. Usa-se palavras porque palavras são um caminho de expressão. Usa-se o verbo pois o verbo representa uma ação. Usa-se a arte como uma valvula de escape para essa sensação. O texto, a tela, o pincel, a ponta do lápis, a corda do violão, a corda vocal, a mão na pedra, no mourão, no couro do instrumento, pintando, tocando, se expressando. O corpo rolando, dançando, correndo, tremendo, chorando, sorrindo, cantando. Telas, textos, canções, peças, representações, nada mais!

Uma maneira de expandir, de espalhar, de difundir, de continuar, e por fim exaurir. Dar vazão ao turbilão incontrolável, senão como limitar o ilimitado? Estúpido fato!

É maior e pronto. É mais forte e deu. É ele e não eu. Esse, o amor meu.

O caso do sonho de valsa

2009-06-12T12:21:00.002-03:00

O sonho de valsa é uma unidade indivisível da matéria. Sério cara! Como o átomo, se o cidadão insistir em dividi-lo as consequências podem ser explosivas.

Imagina a cena, malandro tá no trabalho, fundindo a cuca para entregar aquele maldito relatório no prazo, quase sempre curto demais que o patrão, ou melhor, o sinhô estipulou. Lá pelas tantas já com a vista embaralhada, ele resolve dar um tempinho e vai até a lanchonete do terceiro andar para dar uma esticadinha na canela, desanuviar os pensamentos e quem sabe, se der sorte, trocar dois dedos de prosa com a simpática balconista do estabelicimento. Discretamente nosso funcionário padrão espreguiça o esqueleto, faz uma piadinha sem graça com o colega da mesa ao lado e sem muita pressa se dirige ao corredor, depois as escadas (porque de elevador é rápido demais) até finalmente chegar ao oasis das guloseimas entupidoras de veias. Nessa toada ele abaixa seu corpanzil para escolher melhor entre os salgados da estufa.

"- Ô Vanderlei, você de novo por aqui cara? Eu só dou azar mesmo! Você demitiu a Carol é? Já que é assim eu vou caprichar... Me vê um empanado de palmito, um suquinho de laranja sem açucar e um pãozinho de queijo para começar". Sem ligar muito para a provocação Seu Vanderlei separa o pedido e deixa com um pouco de desleixo em cima do balcão: "Tá aí campeão..." Com o olho brilhando e a boca salivando o responsável pelo setor administrativo faz seu sagrado lanchinho vespertino com toda poesia que se pode esperar de um momento como este. Pura magia! Como todo ritual sagrado que se prese, existe o momento do ápice, aquele instante de oferenda, êxtase: "Ô Vanderlei meu amigo, faz uma caridade para o seu brother de caminhada, me ajeita um cafezinho purinho e também um sonho de valsa para adocicar minhas idéias". Em menos de trinta segundos já está tudo arrumado, afinal a lanchonete pode ser pequena, mas o atendimento é de primeira.

Ahhh o café... Instante ímpar para aquele senhor de meia idade. E após o amargo, o doce, é claro! Olhar fixo na embalagem rosa que o acompanha desde a infância. A sensação do plástico desenrolando entre o indicador e o polegar de cada mão, o cheiro aguça os sentidos, a cor marrom, o chocolate começando a derreter, o verdadeiro prazer químico, o amor em pedaços... Eis que surge Dona Ruth! E com sua voz de cigarro faz o pedido infernal: "Oi querido, que bom te ver por aqui! Hmmm, que delícia esse sonho de valsa, me dá um pedacinho?!"

(Pausa para assimilar tamanha crueldade)

Como pedem a etiqueta e as boas maneiras, Gilson não pôde dizer não, mesmo que internamente o deseja com todas suas forças. Lá se foi o bombom para a boca de Dona Ruth. Três quartos a bem dizer. O que voltou foi um restolho esmigalhado, sem vida. Uma verdadeira tristeza.

Ao leitor fica o pedido de desculpas. Poderiamos aqui desenvolver uma conclusão lógica, baseada em conceitos filosóficos do oriente, coisas profundas da alma. Mas acreditamos que isso não se faz necessário. Fica aqui um pedido sincero: não parasite os momentos especiais de outros, não queira viver o que não é seu, não use da boa fé alheia para conseguir objetivos mesquinhos. Pense no nosso personagem acima. É de dar dó. não é? Situação dificil viu...

Escreveu Neruda

2009-06-11T13:50:00.002-03:00

"El miedo es también un camino.
Y entre sus piedras pavorosas
puede marchar con cuatro pies
y cuatro labios, la ternura"

Calo no dedo

2009-06-10T17:13:00.002-03:00

Comecei a tocar violão na mesma época em que meus primeiros fios de barba começaram a aparecer. Lembro um dia, indo para a escola de carona com meus pais pensei comigo: "Ainda vou aprender a tocar algum instrumento". Não demorou muito e já estava numa aulinha lá no centro de goiânia para aprender os primeiros acordes. Quem toca sabe, no inicio os dedos não funcionam muito bem, e logo vem uma dor nos dedos de tanto ficar apertando aquelas cordas de nylon.

"É que você ainda não criou calos nas pontas dos dedos" - dizia meu professor. Ouvi aquilo e acreditei no cara. Para todo lugar que eu ia sempre levava a viola a tira colo, e com o tempo logo os calos surgiram, e quando exagerava umas bolhas de sangue também. Nada que fosse me matar, era apenas meu corpo se acostumando com o novo esforço, a nova maneira de trabalha-lo.

Os anos se passaram, continuei tocando, as vezes mais, as vezes menos, mas sempre tocando. Com passar do tempo me aproximei do yoga e quando dei por mim estava sentado no tapetinho emborrachado de prática, olhando para as partes desgastadas do mesmo e pensando: "Você ainda não consegue fazer esse asana com tranquilidade porque ainda nao criou 'calo no dedo'..." Como na música, a prática trazia os mesmos desafios, ser constante e ter compromisso até o corpo e a mente se acostumarem com a novidade. Até o corpo e a mente se sentirem a vontade para relaxar no que está sendo proposto. Até você conseguir superar tranquilamente e sem pressa as dificuldades que naturalmente surgirem.

Na música, depois que se tem o calo criado, você pode tocar por horas, esmiuçar o instrumento, fazer acordes acrobáticos, que mesmo assim tudo flui na cadencia da canção executada. No Yoga acontece algo semelhante, no asanas, nos pranayamas, em meditação. Quem nunca se deparou com alguma prática meditativa na qual a mente teima em não relaxar, em não se centrar no que é proposto, mas que depois de alguma insistência e um pouco de paciencia tudo parece encontrar seu espaço e seu momento para ser e acontecer. A prática constante dá resultado, e não precisa ser musico, yogui, ou qualquer sábio para chegar a essa conclusão. Em qualquer situação do dia a dia, em qualquer lugar, nas situações mais adversas, a prática somada a uma boa orientação é o melhor caminho para se dominar o que está sendo estudado.

O dia de folga

2009-06-09T08:20:00.002-03:00

Quando a manhã havia nascido ensolara apesar do dia frio de final de outono as nuvens, como é de costume destes seres de algodão, chegaram se arrastando pela fluidez dos céus. E, também como é costume que derramem chuva por aí, mesmo que todos tivessem programado atividade ao ar livre, corridas, pedaladas, crianças no parque, cachorro correndo atras de gravetos. Beleza, estragaram seu programa! Raios, raios duplos!! Literalmente...

Ok, temos cinco minutos para ficar nervosinhos. Tempoooo! "É sempre assim, quando me programo, quando tenho uma folga daquele emprego infernal, quando vou dar um relaxada tudo acontece de outra forma.... ô meu deus do céu!!!" Beleza, deu né?!

Agora dá uma olhada em volta. A chuva parou de cair? O tempo melhorou? Você pode sair para curtir uma tarde ensolarada junto aos seus amados? É meu amigo dessa jornada imaginária, a nossa indignação é como uma mosca sem asas - como disse o cara lá de Minas nos já distantes anos 90. Pode chorar. espernear, mas nada vai mudar só porque a gente deseja o contrário. Doa a quem doer, incomode a quem incomodar, certas coisas estão aí para serem aceitas. Não me entenda mal, para começo de conversa. Não estou falando que também não adianta se dedicar, trabalhar, usar de artimanhas, que somos incapazes de transformar e interagir com outros e como o mundo a nossa volta.

O lance, a parada, a coisa toda acontece assim: haviamos programado um passeio super bacana, mas para ser mesmo super bacana contávamos com a presença do astro rei. Mas como quem deu as caras foram as nuvens acompanhadas de uma inconveniente chuvinha, jogaram água no nosso chopp. Então ficou assim: desejamos algo, fizemos uma ação para realizar o que desejamos, mas... o fruto foi outro. Ou seja, quando fazemos uma ação podemos colher basicamente três frutos diferentes: o que estávamos esperando, melhor do que estávamos esperando, ou diferente do que esperávamos. Isso parece fazer sentido, não é?

Pô! Se não estivesse chovendo, se o dia estivesse ensolarado como desejamos no inicio iriamos para o parque ou para a praia aproveitar o abençoado clima tropical do Brasil. Isso se enquadra no primeiro caso citado no parágrafo anterior. Porém, contudo, todavia, se e se somente se quando chegássemos no parque, dia ensolarado, tudo indo como você imaginou logo pela manhã e ainda, ao se dirigir ao carrinho de pipocas e pedir aquele saquinho misto, com as salgadas por cima e a pipoquinha cor-de-rosa doce por baixo, o ilustre pipoqueiro anuciasse para quem quisesse ouvir que você é o centésimo cliente daquele dia, e que por isso irá ganhar não duas, mas três pipocas inteiramente grátis!!! Putz companheiro... isso é ainda melhor do que haviamos imaginado no inicio dessa conversa. Afinal três saquinhos de pipoca mista assim de graça não se consegue tão fácil hoje em dia, não senhor.

Ficou animadinho, eu sei. Mas nossa história é diferente. Tá chovendo cara! Não vem que não tem. Não vai ter parque nem praia, nem pipoqueiro gente fina. Life is a bitch! Chuva fina no seu parabrisa. O fruto de nossa ação, ou de nosso desejo, foi bem diferente do que queríamos. Resiguinarmo-nos seria a atitude adequada. Aceitar o que não pode ser mudado, nem mesmo alterado por nossas ações ou desejos.

Olha só, o exemplo acima é bem tolinho, mas se liga, isso acontece todo dia, toda hora com a gente. Neguinho trabalha, se esforça buscando um alvo fixo e preciso. O trabalho e dedicação são dignos, os projetos são dignos e corretos, é assim que deve ser. Contudo os frutos das ações não dependem de quem as faz. Cabe a cada um de nós entender e aceitar e ainda perceber que se está chovendo canivete lá fora no seu dia folga você ainda pode reunir amigos e amores em casa para uma boa massa, um bom vinho, quem sabe uma boa partida de Imagem & Ação.

O simples objetivo

2009-06-06T09:05:00.001-03:00

Muito se fala sobre os objetivos maiores, mais profundos, ou mesmo, as verdadeiras metas do Yoga em livros, aulas e palestras. Professores preocupados em transmitir essa tradição de forma fiel ao que lhes foi ensinado apontam para o conceito de libertação, de moksa, como o alvo que o yoguin deve atingir.

Partindo do denso para o sutil, como já sabemos, o estudante deve por seu corpo a prova executando asana, elevar seu nível de energia respirando nos pranayama, procurar adaptar seu estilo de vida ao que é sugerido nos conceitos apresentados nos yama e niyama. A partir daí o caminho mais interno, mais sutil, desta cultura milenar se abre de forma mais clara. Retrair os sentidos e focar a mente num único ponto até que essa concentração seja absoluta e contínua. Eis de fato uma prática completa de Yoga.

Os frutos em se superar caminho tão estreito e disciplinador são belos e estimulantes. Conhecer sua verdadeira natureza, conhecer o Ser, aquele que tudo permeia e a nada pertence, aquele que não é palpável, porém do qual fazemos parte como um todo absoluto. Não existe tesouro maior para um ser humano receber.

Contudo muitos não irão tão longe em suas práticas, muitos nem mesmo a começarão! Boa parte ficará perdida no labirinto do ego, acreditando em verdades tão confiáveis quanto anúncios de televisão. Outra parte terá como objetivo maior a elasticidade, a plástica dos asana, a vitalidade dos pranayama. O restante, que passou pelo funil, ainda percorrerá por desafios maiores. Acreditar que uma mente focada e extremamente sagaz seria a liberdade, e não perceber que um grande poder focado em motivações pouco nobres ou mesmo egoístas certamente causarão grande estrago para o praticante e também para outros.

Superar, deixar de lado, ter o poder nas mãos e com a humildade celebrada por nobres santos de desfazer do que poderia ser uma arma perigosa. Como um presidente de uma grande nação, como o herdeiro multimilionário que teria o mundo ao seus pés e mesmo assim procura adequar sua vida a um bem maior, o verdadeiro yogi supera a si mesmo provavelmente na maior prova de austeridade conhecida pela humanidade e, ao final, depara-se com a derradeira questão: se apegar a sua própria grandiosidade ou diluir-se no amor infinito do Ser primordial?

De cara ao espelho, como um narciso as avessas, este supremo praticante esta prestes a realizar o ato cabal de sua existência. Sair como a estrela do espetáculo para receber os louros e fama de um artista internacional? Ao fim, o oposto se realiza. Ele sai pelos fundos, horas depois do último espectador do espetáculo chamado vida, como um humilde faxineiro que encara seu rotineiro, pacato e árduo trabalho com naturalidade, e que acima de tudo tem a suprema consciência que tudo esta relacionado, sendo cada faceta do mesmo rosto importante e essencial como a face supostamente mais bela.

*artigo também disponível em www.yoga.pro.br

com calma

2009-04-27T17:00:00.002-03:00

Aquela tarde passava devagar, parecida com tédio que já havia rondado aqueles ares de outono, mas agora soava como algo novo. Como se tudo em volta e também por dentro estivesse em camera lenta. Como se a pressa de antes de alguma maneira acelerasse e ultrapasse o tempo, e o que sobrou estivesse ficado calmo.

Fotos do Intensivo em Cavalcante

2009-04-15T14:03:00.003-03:00

No último final de semana, feriado da semana santa, realizamos um ótimo retiro de Yoga no Bistro Amoragaia em Cavalcante (Chapada dos Veadeiros - GO). Gostaria de agradecer a todos que reservaram esse momento para celebrar juntos alguns dias especiais. Nada melhor do que unir Yoga, meditação, mantras, alimentação de primeira, tudo isso imerso na natureza única da Chapada dos Veadeiros. Segue abaixo algumas fotos. Fica o agradecimento a todos, e em especial a Karla e Cris pelo convite e parceria. Namaste!

Não apenas ao yoga, mas sempre e em tudo

2009-04-01T16:34:00.002-03:00

Tapah svadhyayesvara pranidhanani kriya yogah

"O aceitar da dor como auxílio para purificação, o estudo dos livros sagrados, e o render-se ao Ser Supremo constituem Yoga na prática". (yoga sutra II,1)

Intensivo de Yoga em Cavalcante

2009-03-14T14:33:00.003-03:00

Essa é a divulgação do Intensivo de Yoga que vamos fazer lá em Cavalcante, na Chapada dos Veadeiros (GO) durante a semana santa (10 a 12/04). O encontro vai ocorrer no espaço AmorAgaia, um bistrô bacana inserido na natureza exuberante da região. Entre em contato para saber mais!

:))

História de Ganesa de um modo diferente

2009-03-02T15:48:00.004-03:00

"Conforme o éon, a história de Ganesa é contada de modo diferente. Numerosos os éons, numerosas as histórias. Só um ponto é certo: Ganesa nasce de Parvati 'sem marido', vina nayakena. Por isso o chamaram Vinayaka. Era visto com frequencia velando diante do quarto de Parvati. Era o seu guardião, manso e reflexivo, com a tromba curvada sobre o ventre redondo e uma presa quebrada. À esquerda, trazia uma pena e um tinteiro. Parvati não conseguia passar perto dele sem acariciá-lo. 'Você é meu filho. É meu. De ninguém mais posso dizer que é meu'. Lembrava-se de tudo o que acontecera naquele dia em que, abandonada no leito, molhada em todos os poros com o suor de Siva e o seu, havia começado a fantasiar furiosamente. Jamais teria um filho? Siva era evasivo quando ela o assolava com suas perguntas. Uma vez tinha dito: 'Como poderei ter um filho? Não tenho morte em mim'. Essas palavras foram uma lâmina. 'Agora terei um filho por capricho', Parvati pensou. Lentamente passou pelo corpo um óleo perfumado, misturando-o ao suor, às escaras da pele. Com raiva passava as palmas da mão no ventre, nas pernas, nos seios. Quase se arranhava, para não perder nem o mínimo resíduo. Colheu um grumo de matéria, do qual nasceu Ganesa. Ele não tinha, então, a cabeça de elefante. Era um menino belíssimo, que nunca se separava da mãe. Siva fingiu estar contente, mas estava contrariado. Mestra do ciúme, Parvati, exultante, reconheceu em Siva aquele tormento que lhe era familiar.

Um dia Ganesa ousou abrir a porta do quarto de Parvati, depois de uma briga. Siva decepou-lhe a cabeça. E imediatamente, diante de Parvati emudecida, inavadiu-o uma sombra de afeto, imensa, por aquele corpo exâmine. Ordenou a Nandin que arrancasse a cabeça de Airavata, o elefante de Indra. Em outros tempos, quando Indra era o soberano incontestável dos deuses, isso teria parecido um absurdo. Mas os Devas agora estavam debilitados. Nandin voltou um dia trazendo no lomboa nobre cabeça de Airavata. Uma presa havia se quebrado no feroz duelo. Como um artesão, Siva ajustou a cabeça de elefante no pescoço de Ganesa. Parvati acompanhava tudo com um olhar dulcíssimo. Sabia com quanta perspicácia Siva realizava a delicada operação. E pensara subitamente que só agora seu filho seria verdadeiramente ele mesmo. Desde esse dia, não teve mais medo da solidão. Quando Siva se afastava, e nunca se sabia com certeza se era para se dedicar ao tapas em solidão ou para seduzir uma Apsaras ou uma mulher qualquer ou para destruir ou dar vida a alguma parte do mundo - mas, em todo caso, sua ausencia a perseguia -, Parvati estendia-se no leito entre muitas almofadas e ditava longas histórias. Histórias do mundo que nunca tinha visto. Agachado a seus pés, Ganesa escrevia. Era um escriba velocíssimo, incansável. Assim que acabava, Parvati acariciava sua presa quebrada e beijava sua ampla fronte enrugada."

Trecho do livro "Ka" de Roberto Calasso

Aprendendo com as enchentes de Sta Catarina

2009-02-02T09:55:00.002-03:00

Estava eu navegando e encontrei este site bem bacana sobre o aquecimento global. Tomei a liberdade de copiar e postar um artigo sobre as enchentes aqui em Sta Catarina. Segue abaixo o texto:

Aprendendo com as enchentes de Santa Catarina (Site AquecimentoGlobal.com.br - Hélio A. Frei Filho)

As mudanças climáticas que observamos no planeta inteiro com o gradual e continuo aquecimento da atmosfera e dos oceanos devido a alta concentração dos gases do efeito estufa que torna a atmosfera mais ativa intensificando gradualmente eventos como fortes chuvas, ciclos de secas, maior numero de furações e tufões também tem afetado o Brasil e entre todos os estados Santa Catarina e Rio Grande do Sul vem sofrendo com maior intensidade os efeitos do aquecimento global, a alguns anos atrás o Rio Grande do Sul sofreu um grande ciclo de secas que deteriorou bastante a economia agropecuária da região, Santa Catarina sofreu em 2005 um furacão que os meteorologistas não acreditaram que seria possível, pois este tipo de evento climática nunca havia sido registrado no atlântico sul, no entanto, este foi o primeiro, e felizmente a marinha e a defesa civil acreditaram na intensidade e força do evento e tomaram a tempo as medidas certas que amenizaram as perdas de vidas e os danos materiais, mesmo assim milhares de residências foram destruídas. Na linha do equador uma grande seca sem precedentes atingiu a Amazônia em 2005 que colocou em risco todo aquele gigantesco ecossistema, fundamental para a regularidade do clima no Sudeste e Sul do Brasil. O estado de Santa Catarina já sofreu outras enchentes anteriormente, mais nunca com a intensidade como a de novembro de 2008. O país precisa aprender com este trágico evento climático, e preparar-se para o futuro, o estado não pode apenas mostrar-se presente á luz dos holofotes da impressa, e necessário que haja um planejamento para lidar com esta nova realidade que esta se formando com as mudanças climáticas.

Somente o socorro emergencial às vitimas de calamidades como estas é pouco, é preciso evitar, senão amenizar, as calamidades causadas pelas mudanças climáticas preparando a sociedade e a economia para enfrentá-las, já que teremos que conviver por algumas décadas com os efeitos do aquecimento global. Cabe ao estado inserir as possíveis conseqüências das mudanças climáticas em seus planos de desenvolvimento econômico e infra-estrutura sob pena de ver sua sociedade e economia periodicamente afetadas por eventos climáticos extremos. O estado de Santa Catarina teve sua economia paralisada com estas fortes chuvas, inclusive com o fechamento do importante porto de Itajaí, o Rio Grande do Sul ficou por alguns dias sem uma importante fonte de energia, o gás natural, que devido ao rompimento do gasoduto que passa pela região afetada pelas fortes chuvas em Santa Catarina, isto sem contar a tragédia social com centenas de mortes e milhares de desabrigados. Outros países já se conscientizaram que é necessário mitigar, ou seja adaptar-se, no Reino Unido, por exemplo, o enfrentamento as possíveis conseqüências das mudanças climáticas já é política de governo, com vários medidas e investimentos como por exemplo a construção das gigantescas comportas do rio Tamisa para proteger a cidade de Londres das terríveis conseqüências das cheias.Claro que não podemos comparar a capacidade de investimento de um pais como o Reino Unido com a do Brasil, mais e certo que e sempre muito mais barato prevenir do que remediar. O Brasil precisa, entre outras, tomar medidas como maior fiscalização na ocupação do solo urbano para que não seja permitido construir em áreas de risco como encostas, ou a beira de rios, e mangues, maior fiscalização e orientação na construção predial para que estejam adaptadas a um clima mais rigoriso, maior fiscalização no controle de queimadas e desmatamento da Amazônia e de outros importantes biomas do Brasil, já que o Brasil é o 4º maior emissor de CO2 devido principalmente a queimadas na Amazônia. Desenvolvimento de novas técnicas de construção e adaptação de portos, rodovias, redes de transmissão de energia, dutos e gasodutos, para que sejam adaptadas para resistir aos efeitos de uma atmosfera mais ativa. Estratégicas reservas e conservação de água para as grandes cidades e agricultura, para eventos de chuvas irregulares.O governo Brasileiro já trabalho em um chamado Plano Nacional de Mudança Climática, que foi anunciado pelo Presidente Lula na 62ª Assembléia Geral da ONU, e deve apresenta-lo agora neste mês de Dezembro na conferência do clima de Poznan, Polônia, esperamos que este plano seja abrangente o necessário para planejar como iremos adaptar nossa economia para diminuir as emissões dos gases do efeito estufa e ao mesmo tempo lançar as bases para planejarmos nossa economia para adaptarmos aos efeitos do aquecimento global que segundo os cientista, teremos que conviver nas próximas décadas.

Grupo de estudo do Yoga Sutra de Patanjali

2009-01-20T15:12:00.000-03:00

A partir da semana que vem (27/01) iniciaremos um Grupo de estudo do Yoga Sutra de Patanjali no Yogashala.

Vamos nos reunir ao meio dia, sempre as terças-feiras, para ouvir os Cds comentados da professora Glória Arieira.

Estão todos convidados !

:)

Novas Turmas

2009-01-20T15:06:00.003-03:00

Ano novo, turma nova!

A partir da semana que vem estarei ministrando aulas no Espaço Débora Ventura nas terças e quintas as 18 horas.

Estão todos convidados para aula inaugural gratuita na terça (27/01).

Maiores infos mail me ciroyoga@gmail.com

Tempo pra gastar

2008-12-17T07:19:00.001-03:00




Tenho tempo pra gastar
Tenho tempo pra passar a hora
Tenho tempo pra desperdiçar
Tenho tempo pra jogar fora
Tempo de sobra pra levar
O tempo que resta pra ir embora
Tempo de sobra pra esperar
O tempo que resta a partir de agora
Eu realmente não sei
Que horas são
Eu realmente não sei
Que horas são
Tem lugar de sobra até aonde posso ver
Tem espaço bastante pra se perder
Tem lugar de sobra até aonde posso enxergar
Tem espaço bastante pra ter que parar
Tenho o dia inteiro pra andar
Eu quero o dia todo pra andar sem direção
Tenho quatro paredes pra derrubar
Eu quero quatro paredes pra pôr no chão
Eu realmente não sei em que mês estamos
Eu realmente não sei qual é o dia do ano
Eu realmente não quero saber
Eu realmente não quero saber

Yoga no Quintal

2008-12-11T13:52:00.003-03:00

Yoga no Quintal

aśṭāṅga vinyasa yoga

Segundas e Quartas as 07h30 da manhã

Rua Mar do Leste, 620 (final da primeira rua atrás do Núcleo Educacional)

Firme Forte Sempre

2008-12-03T19:40:00.002-03:00

Então o que quero dizer é que fico me observando de perto com carinho e atenção, com tempo pra suportar cada emoção. Com o olho, aquele, o terceiro, aberto não pra fora, mas pra dentro, focado no centro, no ser que tudo sente e só ressente não ser atualmente levado a serio. É serio! Ele se sente só num verdadeiro nó de carne, sangue, nervos densos, pesados e tensos.

Isso faz meu olhar chegar perto ao coração, esse não mente, NAO! Esse sabe o que quer e grita para sua inimiga a mente, essa sim, calunias e difamação, atrapalha, engana, e tem poder de afastar do amigo coração o seu verdadeiro caminho, aquele que ele não poderia se afastar. Mas ele cala por um tempo, ajoelha-se perante aquela que engana e apaga sua chama por momentos. Mas subitamente ferve quente e retorna o que antes havia adormecido. E como que num zumbido de um enxame sem precedentes o antes vira presente, e o presente se faz futuro, não como um murmúrio, sim... como uma torrente firme forte e sempre, metros de água acima do leito normal, sem medo, excelente, forte, firme e sempre, não se esquece, não passa, não se extingue pois não há fumaça que abafe o peito existente.

Firme, forte e sempre. Bate assim o peito dormente, firme forte sempre

E agora ha, existe, é verdade, segue sem alarde, mas sente falta do amor não presente, distante quilômetros e perto centímetros, além do alcance, repousa ao lado, o cheiro ainda o sente, o toque que ainda é, o berço ao dormir no colo da mulher. O melhor sono, o sonho mais verdadeiro, intenso transformador, que não vou deixar passar, não vou, tudo no colo da mulher. Pronome pessoal, artigo pessoal, tudo pra apontar que é a dona do quintal. Porque a vontade que nasce transborda e jorra palavras que não vou dizer, prazeres que não vou ter, sussurros ao pé do ouvido.... Quem erra e deixa o momento passar merece outra chance para tentar? Pergunto pois não sou eu que vou ter respostas a dar. Pergunto pois só cabe perguntar, pergunto mesmo pra não calar.

Sabe os dados, estão ainda a rolar, nem sorte nem azar, nem 1 nem o 6, porem talvez eles vão parar. E quando momento indefinível chegar mais uma vez o universo vai lhe dizer "agora é com você" e o agora se fará presente, passado futuro presente o rosto em frente ao muro, que não aprisiona mas que esta ali para ir a lona com um soco potente e o que ha atrás não vou lhe contar pois sabes, muito bem sabes, mas não ousas cantar, talvez apenas em silencio quando não esta ninguém vendo quando não ha ninguém pra julgar. Mesmo assim cante, cante para dentro se isso for necessário e você vai perceber que ao menos um entre milhões quer ouvir e sempre ouvir sua voz ressoar.

Yoga Sangam 2008

2008-10-29T10:12:00.002-03:00

Mais um vez o Yoga Sangam foi realmente bacana! Sempre bom voltar a Mariscal, rever amigos e professores e ainda ter oportunidade de aprender mais um pouco sobre yoga, vedanta e afins. Essa foto foi tirada pela Cacau em um dos Kirtans realizados no encontro. Namaste!

Mantra ao alimento

2008-10-19T12:41:00.006-03:00

brahmārpaṇaṁ brahmahaviḥ brahmāgnau brahmaṇā hutam brahmaiva tena gantavyaṁ brahmakarmasamādhinā

...

O oferecimento é Brahman, o Absoluto, o que é oferecido é Brahman, o instrumento de oferecimento é Brahman, o fogo no qual o oferecimento é feito é Brahman. Brahman é alcançado por aquele que permanece na visão de Brahman.

...

Retirado de Orações Milenares - Glória Arieira

Prática Mysore

2008-09-14T21:39:00.000-03:00

Este é o método tradicional de se aprender Ashtanga Yoga. É a forma utilizada pelo guru Sri K. Pattabhi Jois para ensinar em sua escola, localizada na cidade de Mysore, Índia – daí o nome “estilo Mysore”. Neste tipo de aula cada aluno trabalha no seu próprio ritmo, e o professor assiste e ajusta individualmente quando necessário.

Desta maneira, as séries do Ashtanga são aprendidas e executadas de memória, postura por postura, com novos asanas sendo adicionados quando o aluno estiver capacitado a recebê-los. Assim, na maior parte do tempo, o aluno trabalha sem ser guiado pelo professor. Cada praticante segue em seu ritmo e vai aprendendo novas posturas quando já sabe fazer a anterior. As novas posturas podem ser instruídas de uma forma adaptada até que o praticante consiga fazê-las com estabilidade e conforto em sua forma mais completa.

Aulas do tipo Mysore abrigam estudantes de diferentes níveis de habilidade trabalhando lado a lado. Ao mesmo tempo pode-se ensinar alunos novos e antigos, no mesmo horário, tornando a prática muito mais eficiente e personalizada.

Vale lembrar que o aluno não precisa necessariamente chegar no inicio da aula. Por ser de caráter pessoal, cada um inicia e termina sua prática de acordo com seu ritmo. Assim é possível que um praticante esteja terminando sua prática enquanto outro ainda está começando as posturas finais.

O Yogashala oferece aulas no estilo Mysore todas as terças e quintas-feiras das 06 30h as 08 00h da manhã. São uma hora e meia em que cada aluno pode organizar seu horário de prática como lhe convir. O professor Ciro Castro estará à disposição durante todo este período.

Venha sempre com roupas leves, não se esqueça de trazer uma toalha para auxiliar nos ajustes e boas práticas. Namastê!

Para saber mais:

www.kpjayi.org/ - site oficial do Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Institute

Mantra Final

2008-09-13T18:23:00.002-03:00

om

asato mā sad gamaya

tamaso mā jyotir gamaya

mrtyor mā mrtaṁ gamaya

om

Do irreal conduz-me ao real
Das trevas, conduz-me à luz
Da morte, conduz-me à imortalidade

Mantra da Paz

2008-09-13T18:12:00.001-03:00

om

saha nā vavatu

saha nau bhunaktu

saha vīryaṁ karavāvahai

tejasvināvadhītamastu mā vidviṣāvahai

om

Que todos nós sejamos protegidos
Que todos nós sejamos nutridos
Que trabalhemos juntos com grande energia
Que o nosso estudo seja brilhante e efetivo
Que não nos odiemos ou disputemos um com outro

Mantra para remoção de obstáculos

2008-09-13T18:06:00.002-03:00

om

vakratunda mahākāya

kotisūrya samaprabha

avighnam kurumedeva

sarvakāryesu sarvadā

om

Aquele que tem a tromba curva,
de corpo gigante, que brilha como milhões de sóis,
remova os obstáculos, meu Deus,
em todas as ações que eu fizer.

Mangala Mantra

2008-09-13T17:59:00.003-03:00

om

svastih prajābhyah paripālayantām

nyāyena mārgena mahim mahīśāh |

gobrāhmanebhyah śubhamastu nityam

lokāh samastāh sukhino bhavantu ||

om

Que a prosperidade seja glorificada
Que os líderes da terra protejam a todos mantendo o caminho correto
Que haja o bem para aqueles que sabem que a terra é sagrada
Que todos os mundos sejam felizes

Ashtanga Yoga Mantra

2008-09-02T17:14:00.004-03:00

Atendendo a pedidos publicarei uma serie de mantras mais utilizados durante as praticas. Namaste!

ॐ

वन्दे गुरुनम् चरनरविन्दे

सन्दर्सित स्वत्म सुखव बोधे

निह् स्रेयसे जन्गलिकयमने

सम्सर : अल हल मोहसन्त्यै

आबहु पुरुसकरम्

षन्खचक्रसि धरिनम्

षहस्र सिरसम् स्वेतम्

रनममि पतन्जलिम्

ॐ

Vande gurunam caranaravinde

Sandarsita svatma sukhava bodhe

Nih sreyase jangalikayamane

Samsara Hala hala mohasantyai

Abahu purusakaram

Sankhacakrasi dharinam

Sahasra sirasam svetam

Pranamami patanjalim

Saúdo os pés de lótus do mestre

Que ensina o justo saber e mostra

O caminho para o despertar da alma, aquele que esta

Alem das comparações e que, como o medico da selva,

Extrai da consciência o veneno da ignorância.

Inclino-me frente ao sábio Patanjali,

Que tem forma humana na parte superior do corpo,

Que segura uma espada, uma concha e um disco,

E que esta coroado por uma serpente de mil cabeças.

A respiração e o yoga

2008-08-20T21:59:00.002-03:00

A respiração e o yoga

Ponto fundamental de qualquer escola ou linha de yoga, a respiração fornece a base estrutural na qual o praticante atento constrói todos os alicerces de seu sadhana (pratica cotidiana). Se aventurar pelo yoga sem a atenção especial na qualidade, no ritmo e na intensidade do trabalho pulmonar seria o mesmo que vagar numa terra desconhecida sem qualquer instrumento de orientação.

Respirar, como todos sabem, é o principio básico da vida. Da mesma maneira, também é um ponto de suma importância no universo do yoga. Seja durante a pratica física ou nos exercícios de expansão do prana (alento vital) bem como em momentos de meditação, respirar bem significa praticar com propriedade e sabedoria.

Processo de levar o ar para dentro e fora dos pulmões, causado por uma mudança tridimensional no formato das cavidades torácica e abdominal – assim é definida a respiração no guia Anatomia da Yoga (sic) de Leslie Kaminoff. Podemos então aproximar os termos conhecidos na literatura do yoga aos descritos acima. No caso especifico da tradição do Ashtanga Vinyasa Yoga é recomendado que nunca se pratique asanas sem se observar a relação intima dos mesmos com os momentos de inspiração e exalação. Logo no primeiro dia de pratica já se percebe uma atenção especial entre montar, permanecer e sair de qualquer postura e ainda respirar de forma sincronizada e precisa, respeitando o conceito de Vinyasa Krama. Para seguir este conceito deve-se estar atento a correta preparação para cada postura, considerando a sincronia entre asana e respiração. Assim, não é à toa que o instrutor guie o aluno de forma pontual apontando cada movimento e a maneira de respirar durante e entre cada postura. Apenas ao compreender profundamente o Vinyasa Krama pode-se conseguir o objetivo descrito no Yoga Sutra de Patanjali – texto de aforismos seminal da tradição do yoga - de permanecer com estabilidade e conforto em todo e qualquer asana.

É neste momento que o Ujjayi Pranayama entra em destaque. Esta respiração na base da garganta com leve contração na laringe para que se estreite a passagem do ar, produz um suave ruído e, por conseqüência, maior controle e ganho de consciência do fluxo continuo de oxigênio inalado. O Ujjayi, ou mesmo, a respiração vitoriosa, aumenta internamente o calor corporal estimulando a transpiração e desta forma eliminando impurezas através do suor intenso gerado pela sua união com a pratica de posturas. Por regular o funcionamento da glândula tireóide e do sistema endócrino este pranayama possui caráter profilático.

Completando o método do Ashtanga Vinyasa, os fechos de energia, também conhecidos por bandhas funcionam como bainhas proteção advindas da contração dos músculos que formam a região do assoalho pélvico e da região profunda do baixo ventre – conhecidos respectivamente por mula bandha e uddyana bandha. Estes movimentos diafragmáticos redistribuem a tensão mecânica da respiração, e desta forma oferecem maior estabilidade ao corpo e também geram calor interno expandindo e desenvolvendo força e potencia física. Sendo assim, os bandhas dão apoio à dinâmica respiratória do organismo e, por conseguinte, nutrem o mesmo. A união entre a sincronia do vinyasa krama, a energia do ujjayi pranayama e a estabilidade dos bandhas levam o praticante a novos níveis de consciência respiratória e corporal, descobrindo-se novas fronteiras físicas e psíquicas.

Mas por que a respiração merece tanta atenção no yoga? Alem dos motivos descritos acima, ela traz ao nosso corpo o prana, ou seja, a vitalidade. Aquele que domina sua respiração possui uma melhor distribuição de vitalidade por todo organismo. Quando o prana não é distribuído satisfatoriamente percebem-se estados de prostração, falta de vigor físico e mental ou mesmo motivação. Em casos mais extremos, quadros depressivos e ainda doenças físicas podem desenvolver-se. Mais uma vez, o Yoga Sutra adverte no aforismo 1.31 sobre os malefícios de uma respiração perturbada citando svasaprasvasa, ou seja, dificuldade de controlar a própria respiração como um indicio, um sintoma que os obstáculos a pratica de yoga estão se enraizando. Por outro lado, aquele que já esta seguro e expande o alento vital a todas as células de seu corpo, experiencia a sensação de contentamento e tranqüilidade pois a quantidade de prana em seu organismo é elevada. Não dissipando ou perdendo vitalidade a mente se torna mais serena e as mazelas do corpo não o perturbam mais.

O yoga não existe sem a respiração. O poder vindo de seu devido domínio dá maestria ao praticante, fazendo com que o mesmo possua corpo físico saudável, níveis de energia elevados em fluxo continuo no organismo e por fim uma mente tranqüila e focada no momento presente, aproximando sua consciência a níveis sutis de percepção.

Saiba mais:

Luz na vida – B.K.S Iyengar

Anatomia da Yoga – Leslie Kaminoff

Ciro Castro

Florianópolis, 20 de agosto de 2008

Ahimsa em pensamento, palavra e ação

2008-08-20T21:51:00.000-03:00

अहिम्स

Ahimsa em pensamento, palavra e ação

Patanjali enumera os Yama, ou seja, as prescrições éticas que um yogui deve seguir, a partir da não-violência. Adquirir não apenas atitudes e ações, mas certamente pensamentos e sentimentos não violentos fundamentam a base da personalidade de um aspirante ao Yoga. Mas o que realmente consiste este conceito e, indo alem, como seria a pratica mais adequada ao mesmo?

O renomado professor romeno Mircea Eliade fundamenta este pensamento num pequeno trecho no segundo capitulo de seu livro Yoga, Imortalidade e Liberdade: “Os refreamentos (yama) e as disciplinas (nyama) tem suas raízes no ahimsa e tendem a completar o ahimsa”. Este seria o ponto iniciatico do qual se desdobram todos os outros parâmetros descritos no Yoga Sutra. Desta forma, apenas com a mente e o coração livres de estímulos agressivos pode-se vivenciar os Yama e Nyama seguintes. Isso parece ser claro, pois como teremos a consideração exigida por Satya, a veracidade, sem o conceito de ahimsa devidamente enraizado? Ou mesmo, seria possível vivenciar a ausência de cobiça, Asteya, com impulsos agressivos?

Em seus comentários, Sri Swami Satchidananda explica que ahimsa significa “não causar dor”. Diferentemente de não matar, pois “causar dor pode ser ainda pior que matar”. No trigésimo quinto sutra Patanjali diz: Ahimsa pratisthayam tat samnidhau vaira tyagah – Na presença de alguém com princípios assentados em não violência, cessam todas as hostilidades. Satchidananda conclui: “Quando o voto de ahimsa e assumido por alguém, são cessadas todas as animosidades na sua presença porque esta pessoa emite vibrações harmoniosas. (...) Quando e continuamente praticado em pensamento, palavra e ação por algum tempo, estas vibrações serão constantemente emanadas por elas”.

Fazendo uma analise as avessas do descrito acima, quando estamos em um longo e demorado engarrafamento todos os motoristas permanecem calmos ate o primeiro buzinar e contagiar os outros com sua impaciência e logo se forma uma sinfonia barulhenta. Fica claro que a raiva foi contagiosa e assim, da mesma maneira, a ausência dela também e.

Trazendo luz ao estudo deste primeiro yama, T.K.V Desikachar relata no livro O Coração do Yoga que “ahimsa e mais do que ausência de himsa (ausência de violência). Significa gentileza, amizade e consideração cuidadosa por outras pessoas e coisas”. Mais adiante comenta: “... significa agir com gentileza para conosco. Podemos, como vegetarianos, nos achar em situações em que há apenas carne para comer. E melhor morrer de fome do que comer o que há? (...) ficar preso aos nossos princípios mostraria falta de consideração e ate arrogância”.

Vale ressaltar que um dos grandes nomes da espiritualidade do século 20 ficou conhecido praticamente por se dedicar sincera e profundamente ao conceito da não violência, da não agressividade, de não causar dor. Mahatma Gandhi, a grande alma que em sua luta pacifica fundamentou a independência da mãe Índia através do conceito da não cooperação aos seus opressores, iniciou uma severa greve de fome quando soube que seus conterrâneos e seguidores estavam reagindo de forma violenta às ações do exercito inglês.

Prioridades

2008-07-16T19:03:00.002-03:00

Paz não se pede, paz se conquista E não será com guerra pois guerra-santa não existe, não insista Guerra-santa, paz satânica? Acho que não Permita-me lembrar o que disse avatar mais notado da história da nossa esfera: “não sobrará pedra sobre pedra” Pois se querem mesmo a paz, porque as armas continuam a ser fabricadas em massa em nossa era? Tudo nesse mundo é emprestado, não faz sentido algum então ficar apegado, agregado ao que não te leva mais além, não te deixa sossegado Pois se a liberdade hoje se parece com 1 cigarro ou com o carro mais potente do mercado Me desculpe, mas as bolas foram trocadas bem na sua frente E você nem se tocou; pagou, comprou, levou assim mesmo o seu atual presente: felicidade completa como uma boca sem dente, tão libertário quanto uma bola de ferro com corrente algemada aos seus pés. Eu digo: crescimento econômico não gerará paz na terra, já que a estatística do lucro não leva em conta a miséria. Também pudera: Miséria de alma gera miséria humana, nada mais, nada menos que o reflexo da nossa atmosfera interna Supunhetemos, hipotéticamente, então, distribuição ecumênica de renda e informação, os primeiros passos de evolução nesse plano, além de iluminar com sapiência divina parco conhecimento humano Pois nessa época de carro na frente dos bois; supérfulo na frente, necessidade depois Nossa capacidade de enxergar a realidade vale mais do que a riqueza de mil cidades PRIORIZE AS PRIORIDADES, AMIZADE PRIORIZE AS PRIORIDADES, CUPADI PRIORIZE AS PRIORIDADES, CAMARADAGEM PRIORIZE O QUE FARÁ DIFERENÇA NA SUA PASSAGEM Somos atores que vestiram a carapuça e se confudiram com seus personagens; auto-sabotagem Esmagamos a nós mesmos com nossa auto-imagem A tal da ego-esclerose como diria o professor Hermógenes Mas veja bem, não tô aqui numa de inquisidor pois como se diz: “Hoje pavão, amanhã espanador” Nos encontramos no mesmo titanic Até o último minuto, você me pede que fique, eu digo que fico, Porém me confudir com um fanático religioso é o mesmo que confudir remédio pra micose com pó-de-mico Osmose é como classifico quase que de vez em sempre o comportamento humano: o que quase todos fazem é o certo, o resto é pura viagem, ledo engano Então é isso: living la vida tosca! No acordo, o chifrudo entra com a pemba, o mundo inteiro entra com a rosca Pede a Deus que te livre das moscas, mas não pensa em nenhum momento em limpar realmente a sua casa; para com esse tipo de atitude eu faço como Tim Maia, o mestre, fazia quando queria passar o lima nos seus shows na gringa: “Send the lima!” Pois nessa época de carro na frente dos bois, o que é necessário não pode ser deixado pra depois Nossa capacidade de enxergar a realidade será nosso passaporte de liberdade (off de babylon) Nosso maior inimigo somos nós mesmos Reféns de nossa própria ignorância (ignorância da própria) Orgulho, às vezes o que o espelho mostra é duro de ver Admitir que o que tu critica é bem parecido com você Realidade que choca, mudança de comportamento tão lenta quanto uma tartaruga judoca Corpo sem alma é como um vinil que não toca Na real, a gente é como o sol, não nasce nem morre, só sai do campo de visão normal E como ele, energia eterna, irmão Transição de milênio, reta final 100% Os dias passam na velocidade de 1 pavio de bomba aceso

Bnegao e os seletores de frequencia

Eu vou torcer

2008-07-11T15:57:00.001-03:00

Eu vou torcer pela paz
Pela alegria, pelo amor
Pelas moças bonitas
Eu vou torcer, eu vou

Pelo inverno, pelo sorriso
Pela primavera, pela namorada
Pelo verão, pelo céu azul
Pelo outono, pela dignidade
Pelo verde lindo desse mar
Pelas moças bonitas eu vou torcer, eu vou

Eu vou torcer pela paz
Pela alegria, pelo amor
Pelas moças bonitas
Eu vou torcer, eu vou

Pelas coisas úteis que se pode comprar
Com dez cruzeiros
Pelo bem estar, pela compreensão
Pela agricultura celeste, pelo coração
Pelo jardim da cidade, pela sugestão
Pelo Santo Tomás de Aquino
Pelo meu irmão
Pelo Gato Barbieri,
(...)
Pelo meu amigo que sofre do coração

Pelas moças bonitas
Eu vou torcer, eu vou
Eu vou torcer pela paz
Pela alegria, pelo amor

Pelas moças bonitas
Eu vou torcer, eu vou
Pelas dondocas bonitas
Eu vou torcer, eu vou.

Disco Tabua de Esmeralda - Jorge Ben

Tabacaria

2008-07-09T15:36:00.003-03:00

Tabacaria (trecho)

Nao sou nada
Nunca serei nada.
Nao posso querer ser nada.
A parte isso, tenho em mim todos os sonhos do mundo.

Janelas do meu quarto,
Do meu quarto de um dos milhoes do mundo que ninguem sabe quem e
(E se soubessem quem e, o que saberiam?).
Dais para o misterio de uma rua cruzada constantemente por gente,
Para uma rua inacessivel a todos os pensamentos,
Real, impossivelmente real, certa, desconhecidamente certa,
Com o misterio das coisas por baixo das pedras e dos seres,
Com a morte a por umidade nas paredes e cabelos brancos nos homens,
Com o Destino a conduzir a carroca de tudo pela estrada de nada.
Estou hoje vencido, como se soubesse a verdade.
Estou hoje lucido, como se estivesse para morrer,
E nao tivesse mais irmandade com as coisas
Senao uma despedida, tornando-se esta casa e este lado da rua
A fileira de carruagens de um comboio, e uma partida apitada
De dentro da minha cabeca,
E uma sacudidela dos meus nervos e um ranger de ossos na ida.

Estou hoje perplexo, como quem pensou e achou e esqueceu.
Estou hoje dividido entre a lealdade que devo
A Tabacaria do outro lado da rua, como coisa real por fora,
E a sensacao de que tudo e sonho, como coisa real por dentro.

(...)

Alvaro de Campos

Para os que estao em Florianopolis

2008-06-23T11:44:00.002-03:00

Aprofundando-se na pratica – integrando corpo, respiração e mente

Aulao de Yoga - Sabado 28/06 no Yogashala - 09 30h as 11 30h - Exibicao do curta metragem Guru

“Por mais lindamente que você consiga fazer um asana, por mais flexível que o seu corpo seja, se você não conquista a integração entre corpo, respiração e mente, não da para dizer que você esteja fazendo yoga.”

O Coração do Yoga – T.K.V Desikachar

Para fazer de sua pratica diária de yoga uma pratica cada vez mais consciente e mais conectada a realidade de seu corpo e mente, e necessário trilhar o caminho que liga asana, pranayama e dharana.

Asana e comumente traduzido como “postura”, mas, no entanto, esta palavra deriva do termo sânscrito “ficar”, “ser” ou “sentar”. Sendo assim, ela seria melhor traduzida como “assento”. Em todo e qualquer asana, desde os mais simples e ate aos que temos maior dificuldade em efetuar, o praticante deve buscar não uma postura bonita fisicamente, mas empreender uma atitude interna de observação pessoal na qual o objetivo maior e encontrar conforto e estabilidade tanto físico quanto mental e emocional.

Por sua vez, encontramos o termo pranayama relacionado a técnicas de controle respiratório. Na verdade prana designa o alento vital que abastece nosso corpo e seria levado ao mesmo através da respiração. Assim, pranayama são técnicas respiratórias para o controle e melhor absorção e distribuição do prana em nosso organismo. Técnicas como o ujjayi devem ser feitas de forma suave, sem esforço exagerado em sua execução, para ficarmos mais conscientes do fluxo de nossa respiração e também permanecermos concentrados durante a pratica.

A capacidade de concentrar nossa atenção em apenas um ponto de observação e conhecida como dharana. Deve-se sustentar a concentração ou foco de atenção em uma única direção, adquirindo assim as condições certas e intensificando a pratica de yoga. Durante a pratica de asanas a mente busca estar no momento presente, deixando de lado distrações e julgamentos que interferem negativamente. Deve-se buscar a atenção ininterrupta nas ações físicas para se permanecer de forma fluida em uma postura, mantendo a atenção na qualidade da respiração e desta forma conseguir desenvolver uma mente atenta e serena.

Por que vegetariano?

2008-06-21T00:30:00.001-03:00

Não como carne porque não pretendo matar mais e nem mesmo causar dor a nada que esteja livremente vivendo sua vida, mesmo que mais banal e desinteressante possa parecer aos olhos humanos. Motivos são inúmeros, científicos, biológicos, ecológicos, esotéricos e assim por diante. Estão todos citados e explanados em varias publicações sobre o vegetarianismo e suas vertentes.

Mas a idéia de ser assassino que me incomoda mais. A idéia de tirar vidas para alimentação quando tantas outras opções existem por ai, saltando aos olhos na exuberante natureza. Criar, confinar, alimentar, desenvolver rebanhos, assumir técnicas e construir ciências baseadas na matança indiscriminada de outros seres. Isso incomoda. Do peixe ao gado, do marisco ao faisão todos estão passeando pelo planeta por várias razoes como explicam, ou tentam explicar, religiões, credos, culturas. Contudo, um motivo que de forma alguma justifica a vida de outro ser seria a exclusiva função de alimentar a humanidade. Milhões e milhões são abatidos, esfolados, maltratados, drenados ainda em vida. E isso não escrevo para impressionar ou causar sentimento de culpa. E assim mesmo que acontece por abatedouros e granjas mundo afora.

Subjulgar violentamente outras espécies, constantemente com requintes de crueldade seria mesmo a melhor maneira de sustentar o desenvolvimento da nossa raça? Não somos nos mesmo que escrevemos, relatamos, anunciamos aos quatro ventos e por todos os lados a nossa superioridade intelectual, ética e moral sobre estas mesmas outras espécies? Mas mesmo assim levamos a vida com a mesma atitude que um vírus apresenta. Apossando, sugando energia de outro corpo, causando dor, levando a morte, e seguindo adiante para procurar mais e mais.

Há muito deixamos de interagir com a natureza de forma equânime e justa, seja ela animal, vegetal ou mesmo mineral. Olhamos a terra, o mar e o ar apenas como terreno fértil para retirar riquezas, sustento, danificá-la, alterá-la. Parasitas não seria uma boa palavra para esta atitude? Usar sem dar nada em troca. Desmatar, aterrar, represar, explodir... Há muito deixamos de adequar nossas necessidades a um ritmo natural, e de forma autoritária ditamos regras e mais regras sobre nosso planeta.

Ciro Castro

Florianopolis, 21 de junho de 2008

Freegan!?!

2008-06-12T18:02:00.002-03:00

"Alain exibia um sorriso vitorioso naquela tarde de sabado acizentado do inverno parisiense. Alem da variedade de legumes e frutas que normalmente recolhe em meio as sobras do mercado no bulevar Edgar Quinet, no bairro Montparnasse, havia, minutos antes, catado lixo de um supermercado um pacote intacto de cafe empacotado a vacuo, de uma marca das mais caras. No mesmo lixo, ja 'pescou' (a giria usada pelos catadores) 500g do prestigiado queijo gruyere, e nunca saiu de la sem levar iogurtes ou mesmo pratos pre-preparados. (...)

Biologo de formacao, 44 anos, Alain Fonteneau se alimenta desde 1996 do que 'pesca' nos lixos, uma pratica que comecou por acaso. 'Ao caminhar uma vez por esse mercado, na hora em queos comerciantes partiam, notei que havia frutas em bom estado que seriam jogadas fora. Em outro dia, passando em frente a um supermercado, vi pessoas mexendo no lixo e reparei que ali tambem havia muita coisa a ser recuperada. E assim iniciei minha atividade de catador', conta".

Fonte: trecho da materia Abaixar sem se rebaixar de Fernando Eichenberg (Revista Trip - abril/2008 pg. 112)

tipos de vegetarianos

2008-06-10T15:43:00.002-03:00

Subdivididos muitas vezes em ovo-lacto e lacto, os vegetarianos podem tentar ou não reduzir seu uso de produtos animais não alimentícios, como fazem os veganos.
Ovo-lacto-vegetariano: não consome nenhum tipo de carne, mas inclui ovos e leite (e derivados, como queijo, iogurte etc.) em sua alimentação. Esta é a forma mais "popular" de vegetarianismo.
Lacto-vegetariano: não consome nenhum tipo de carne, mas inclui leite e derivados do leite (laticínios).
Vegano: os veganos excluem de sua alimentação todos os produtos de origem animal. Além de carnes, peixes, aves, laticínios (leite, manteiga, queijo, iogurte etc.), excluem ovos, mel, gelatina etc. Os veganos evitam o uso de couro, lã, seda e de outros produtos menos óbvios de origem animal, como óleos e secreções presentes em sabonetes, xampus, cosméticos, detergentes, perfumes, filmes etc.

O veganismo é mais um estilo de vida do que apenas uma opção alimentar. Esta opção é seguida como um princípio, pois é quase impossível ser 100% vegano, pois nesse caso o vegano não poderia ir ao cinema nem bater fotografias (porque no filme tem gelatina), não poderia andar de carro ou de ônibus, porque os pneus contêm produtos de origem animal, muitas vezes os bancos são de couro etc.

Veg: apelido resumido de vegetariano; costuma incluir os veganos.
Vegetariano estrito: originalmente o mesmo que vegano; agora pode significar vegano ou vegetariano.
Crudívoro: o crudivorismo admite apenas a ingestão de alimentos crus.
Frugívoro (ou frutívoro ou frutariano): sistema alimentar que admite apenas o consumo de fruas na alimentação.
Freegano - o freegano (uma corruptela deliberada da palavra vegano) come aquilo que encontra no lixo. Apesar de os freeganos serem mais radicais que os veganos ao se recusarem a comprar qualquer tipo de alimento, eles também são mais flexíveis, já que não têm objeções éticas a comer produtos animais que foram jogados fora. Eles querem evitar dar dinheiro àqueles que exploram os animais. Uma vez que um produto foi descartado, não faz diferença para o produtor se o alimento é consumido ou incinerado. Alguns freeganos continuam não gostando da idéia de comer um cadáver e – apesar de estarem dispostos a comer alimentos de latas de lixo – eles são bem informados sobre a contaminação fecal na carne e compreendem os riscos à saúde envolvidos em comer qualquer coisa que tenha passado por um abatedouro.

Fonte: www.vegetarianismo.com.br

Verdades Vegetarianas

2008-06-10T14:09:00.002-03:00

Os animais mais fortes da terra, tais como os elefantes, os gorilas, os cavalos e os bois, sao todos vegetarianos.
Os vegetarianos conquistam recordes atleticos.
Unico atleta a vencer o triatlo no Ironman mais de duas vezes: Dave Scott (venceu 6 vezes), um vegetariano.
Milhoes de pessoas na India, e em outros paises, vivem, desenvolvem-se e multiplicam-se ha milhares de anos sem provar carne de especie alguma.
Os parentes mais proximos do homem, os grandes macacos, sao vegetarianos.
Mais de dez por cento da populacao inglesa e vegetariana. A cada semana cerca de 2000 ingleses viram vegetarianos.

(...)

Fonte: Vegetarianismo - elementos para uma conversa sobre - Marly Winckler

O que e vegetarianismo?

2008-06-09T11:52:00.004-03:00

"Vegetarianismo e o regime alimentar segundo o qual nada que implique em sacrificio de vidas animais deva servir a alimentacao. Assim, os vegetarianos nao comem carne e seus derivados, mas podem incluir em sua alimentacao leite, laticinios e ovos. O regime vegetariano nao e, pois, exclusivamente vegetal e seu nome nao se origina de alimentacao vegetal e, sim. do latim vegetus que significa "forte", "vigoroso", "saudavel".

Os vegetarianos puros, ou vegans, excluem de sua alimentacao carnes, peixes, aves, laticinios (leite, manteiga, queijo, iogurte etc), ovos, mel, gelatina etc. Os vegans tambem evitam, sempre que possivel, o uso de couro, la, pele e seda, e de produtos menos obvios de origem animal, como oleos e secrecoes, presentes em sabonetes, xampus, cosmeticos, detergentes, perfumes, filmes etc.

A dieta ideal de cada pessoa e unica e varia segundo fatores de ordem fisico-fisiologica (idade, sexo, clima, atividade, secrecoes endocrinas, superficie corporal, condicoes fisiologicas), de acordo com seu modo de vida, seus objetivos, seu desenvolvimento, graus evolutivo etc."

Vegetarianismo - elementos para uma conversa sobre. - Marly Winckler

Vegetarianismo e ambiente

2008-06-09T11:35:00.002-03:00

"Somos mais de 6 bilhoes de pessoas na Terra. E um numero grande a ponto de deixar muita gente aflita com a possibilidade de um colapso ambiental. Mas isso e so parte da historia. Para alimentar essa gente, criamos 1,4 bilhao de bois e vacas. Ha ainda 1 bilhao de ovelhas, 950 milhoes de porcos, 750 milhos de cabras, 500 milhoes de coelhos. Fora as aves: sao 16 bilhoes de frangos, 1 bilhao de patos, 250 milhos de gansos, 250 milhoes de perus. Ha mais de 22 bilhoes de animais vivendo para garantir a vida daqueles 6 bilhoes de humanos - e nem estou computando cavalos, perdizes, bufalos, codornas, peixes, crustaceos...

Os 6 bilhoes de humanos exercem um impacto formidavel sobre o planeta. Mas os outros 22 bilhoes tambem fazem sua parte - uma parte bem grande. Cada um deles precisa de comida, de agua, de espaco. Cada um larga no solo fezes e urina. Sem falar nos gases que soltam na atmosfera - que, sem piada, sao um contribuinte importante para o efeito estufa e o aquecimento global. Cada um tem sua cota no rapido processo de esgotamento dos recursos naturais pelo qual estamos passando".

Colecao Para Saber Mais - Vegetarianismo - Denis Russo Burgierman (pg. 48)

Asana ou alongamento?

2008-04-25T11:23:00.001-03:00

स्थिर सुखम् असनम्

sthira sukham asanam

O quadragesimo sexto aforismo do Sadhana Pada do Yoga Sutra de Patanjali nao deixa duvidas - asana, ou seja, o assento, deve ser firme (sthira) e confortavel (sukham). Encontrando-se em qualquer um deles, seja em um simples paschimottanasana ou em qualquer outro considerado mais delicado, como o setubandhasana, a atitude interna de um praticante consciente deve ser sempre a mesma: conforto e estabilidade.

Não e segredo a quase ninguem que o objetivo das praticas de yoga consiste em levar seu praticante ao estado sutil de meditacao, e atraves dela atingir niveis cada vez mais intensos e profundos de samadih, libertacao ou mesmo uniao a energia eteria. Porem, para se conseguir exito em meditacao e necessario ficar por um longo tempo, muitas vezes horas, numa postura imovel. Mas quando um iniciante senta para meditar ele logo percebe a dificuldade em permanecer quieto. Dores musculares, agitacao mental, ansiedade, são apenas alguns dos obstaculos encontrados. A tradicao do Yoga afirma que esses obstaculos advem de toxinas acumuladas no corpo fisico, emocional e mental – toxinas adquiridas pela alimentacao errada, por pensamentos e atitudes pouco construtivas.

Entao como conseguir um corpo estavel e tranquilo? O Hatha Yoga surgiu como um metodo para solucionar este problema. Trabalhando corpo e mente em diversas posturas, e desta forma limpando o organismo de impurezas, com o tempo fica facil sentar e meditar com propriedade. Swami Satchidananda comenta: “A fim de conseguirmos tal postura meditativa, podemos exercitar muitas poses culturalmente adotadas como preliminares. Eis por que foi criado o Hatha Yoga” ( comentarios do Yoga Sutra – pag. 156).

Desta forma, não importa muito a modalidade ou estilo de Hatha Yoga que o praticante escolheu como sua pratica pessoal. Seja ele baseado em sequencias intensas de asana como o Ashtanga Vinyasa e Power Yoga, ou mesmo outras praticas com menos intensidade e longas permanencias, o objetivo sera sempre o mesmo: preparar o corpo para os proximos membros do Ashtanga Yoga descrito por Patanjali. Com o corpo flexivel livre de toxinas, com a mente focada livre de grandes vacilacoes, tem-se o dominio da postura, do assento e assim se estara pronto para experimentar os beneficios da concentracao intensa e depois da meditacao propriamente dita, adquirindo-se desta maneira uma atitude firme, livre das confusoes geradas por dualidades. Em seu comentario Desikachar afirma: “Praticas como a de asana comecam a corrigir as consequencias prejudiciais dos obstaculos no nivel do corpo. O bem-estar assim desenvolvido nos abre para a possibilidade de uma maior compreensao sobre nos mesmos” (O Coracao do Yoga pag. 264/265).

Asana não e um fim em si mesmo. As posturas do Yoga, tao difundidas por sua beleza plastica, não fazem parte de um sistema de ginastica indiano, ou de algum tipo de campeonato de alongamento. Fazem sim, parte de um sistema milenar passado de mestre para dissipulo que visa levar seu aspirante a estados de conciencia mais requintados, tornando-o tranquilo, disciplinado e, finalmente, impavido.

Ciro Ricardo

Florianópolis, 25 de abril de 2008.